10 Årsaker til stress

Everyone erfaringer varierende grad av stress. Det er flere årsaker til stress som avviker avhengig av hvordan den enkelte oppfatter situasjonen eller personen. Noen mennesker bruker stresset for å utføre oppgaver mens andre blir lammet av det. Livet Endringer

forandringer i livet som for eksempel flytting til en ny by, graviditet, ekteskap og selv skilsmisse alle kan forårsake stress. Død av en ektefelle eller annet familiemedlem fører til mye stress.
Følelsesmessig stress

emosjonelle triggere som sinne, kan depresjon, skyld og sorg stress ut av kroppen.

Forholdet Stress

Forholdet problemer med en ektefelle, et familiemedlem eller en venn kan føre til stress. Selv en date med noen du liker kan bringe på noen stress.
Helse Stress

Sykdom fører til stress, spesielt hvis kirurgi, behandlinger og medisiner er en del av helbredelsesprosessen . Andre sykdommer som hjertesykdommer og kreft forårsaker stress på kroppen som den prøver å helbrede.
Situasjonsbetinget Stress

Noen mennesker stress over å snakke foran folkemengder, mens andre bli aktivisert av ideen. Å være fanget i en trafikkork kan også føre til stress.
Work Stress

Stress kan være en del av enhver jobb hvis du er bak i ditt arbeid eller det er en frist du har til å møte.
økonomisk stress

Flere ting kan føre til økonomisk stress som arbeidsledighet, fallende bak i å betale regninger, overveldende gjeld eller voksende medisinske regninger.

Family Stress

travelheten av familier kan føre til ganske mye stress. Stress kan hjemsøke foreldre som har stramme tidsplaner som innebærer arbeid, barn, softball praksis med barna, lekser og middag.
Skole Stress

Studenter opplever stress når du deltar på en ny skole, møte nye venner, lære å håndtere college kurs, og arbeider med konfirmasjonen.
Rundt Stress

Stressende omgivelsene kan innebære et rotete rom eller boareal, og være rundt negative mennesker.
Stress Solutions

måter å håndtere stress er å ta en tur, trene, skrive i en journal, som arbeider i en hage, eller ta en varmt bad eller dusj.