Hjernen oppgaver for voksne

Hvis du er ute etter å utfordre hjernen, er det mange alternativer å bo mentalt friske. Enkle hjernen øvelser brukes daglig vil holde hjernen skarp, og vil ikke ta opp en stor mengde tid. Det finnes mange alternativer til å benytte bestemte deler av hjernen, inkludert noen omtalt nedenfor. Problemløsning av Singing

Når jeg prøver å løse et problem, synge høyt til deg selv vil utøve din rett hjernen. Dette er en måte å holde hjernen aktiv i en lett og enkel måte. Den høyre hjernehalvdelen er i stand til å gjenkjenne mønstre, noe som er grunnen til at det er lettere å rime når synge heller enn bare å skrive ord ned. Ved å utnytte det riktige hjernens makt, vil du bli en mer effektiv problemløser.
Bedre konsentrasjon
p Hvis du ønsker å fokusere konsentrasjonen og øke oppmerksomheten span , prøv å søke ditt sinn for noe uavklart som plager deg (uansett hvor liten) og fikse dem. For eksempel, hvis du tror du har mistet ditt lånekort, og det har vært plager deg. Du vil snart se at når hjernen din er fri for irritasjon, vil konsentrasjonen øke drastisk.
Bruk motsatt hånd
p Hvis du er høyre- overlevert, prøv å bruke venstre hånd for en dag. Puss tennene med venstre hånd, slå på TV med venstre hånd, selv prøve å skrive med motsatt hånd. Ved å gjøre dette, er hjernen din å utvikle en ny ferdighet, og du vil finne den andre hånden vil bli mer nyttig over tid hvis du holder opp denne øvelsen.