Tips om Takle Road Rage

Road rage, også kjent som intermitterende eksplosiv lidelse, er definert av The American Heritage Dictionary som voldelig atferd utstilt av sjåfører i trafikken. Det er en svært aggressiv kjørestil og kan ofte føre til ulykker. Former for road rage inkluderer aggressiv akselerasjon, kutte andre off, veving inn og ut av trafikk, blinkende lys og tuting horn overdrevet, gjør uhøflig håndbevegelser, roper obskøniteter på andre drivere og kaster gjenstander på andre kjøretøyer Lytt til musikk eller lydbøker

Lytt til musikk for å redusere stress mens du kjører. Klassisk musikk kan ha en beroligende effekt på enkeltpersoner og kan hjelpe en sjåfør fokusere og slappe av. Ferie musikk og country ballader også gi en beroligende effekt. Noen drivere kan også velge å lytte til deres favoritt lydbøker mens du kjører.
Transform Your Anger

I stedet for å bli sint på andre drivere, kan du prøve å synes synd på dem. Tenk deg at de er nye drivere bare lære å manøvrere et kjøretøy, eller eldre bilførere som ikke kan se veien. Imagining andre drivere på denne måten kan kutte ned på følelser av sinne mens håndtere problemer som oppstår i trafikken.
Redusere stress

tillate god tid for en tur vil bidra til å kutte ned på stress under stasjonen. Sørg for at du er komfortabel ved å justere setet til riktig posisjon og sette klimakontroll. Lytte til trafikkmeldinger vil også bidra til å kutte ned på stress, da disse rapportene beskriver i detalj områder for å unngå for eksempel veiarbeid og ulykker.
Ikke ta det personlig
< p> Husk at ingen kan kontrollere trafikken. I stedet for å bli sint på andre drivere og reagere på en negativ eller farlig måte, prøver å være høflig og høflige. Ikke la andres handlinger utløser sinne. Rapporter eventuell farlig kjøring til riktig politimyndigheter.