Hvordan Godta ufullkommenhet

Hvis du har trekk i deg selv som du ønsker å gjøre det bra og vil gjøre ditt beste for å oppnå det, da er du godt på vei til å lykkes. Mange tar denne kvaliteten for langt, prøver å være perfekt på alt, uansett hvordan forholdene. Følg disse trinnene for å lære å akseptere dine feil og nyte livet mer fullstendig enn noensinne. Instruksjoner
en

Lag en liste over de gode ting om å være en perfeksjonist og en liste over de dårlige ting om å være en perfeksjonist. Studer listene for å se hvilken som har de mest gyldige elementer. Et element er ikke gyldig dersom den er rett og slett en grunn som validerer unngå risiko, beskytte ditt ego eller holde kontroll.
2

Snakk med dine venner og familie for å diskutere hvordan din perfeksjonisme påvirker dem og relasjonene du har med dem.
3

Vurdere to til tre forskjellige områder av livet ditt som du har stor lidenskap for, men du har vært ignorerer fordi du har prøvd så hardt for å lykkes på dem. Gjør et løfte for å bringe disse tilbake i livet ditt.
4

Kvitter dine prestasjoner ved å verdsette hvor langt du har kommet i stedet for å konsentrere seg om hvordan du har kommet til kort.
5 < p> Sett deg selv i nåtiden. Ikke bekymre deg om fortiden og hva som kunne ha vært.
6

Hold en journal der du skissere situasjoner som gjør at du føler behov for å være perfekt. Også inkludere eventuelle negative konsekvenser og følelser som gikk sammen med følelsen av at du måtte være perfekt.
7

Utvikle et støttesystem for folk som ikke er perfeksjonister og vil støtte deg uten å kalle deg ut på feil eller svikt.