Hvordan bli mindre av en kontroll freak

Noen mennesker er mer utsatt enn andre for å ha kontroll problemer. Mens trekk er ganske vanlig, å være en kontrollfreak er vanligvis ikke noe å bli æret. Problemet er det mange som ikke vet hvordan de skal endre sine vaner. Hvis du ønsker å jobbe på kontroll problemer, kan du følge disse nyttige tips for å lære hva du kan og ikke kan kontrollere i livet. Instruksjoner
en

Godta det faktum at du ikke kan kontrollere andre. En av de vanskeligste tingene å komme til enighet med er det faktum at uansett hvor mye du maser og klager, kan du ikke endre de tingene som andre rundt deg gjøre. Du kan ikke stoppe din ektefelle fra å røyke, med mindre han er helt klar til å stoppe. Du kan ikke endre dine medarbeideres arbeidsvaner, med mindre de er klare. Så, fokusere på deg selv og minne deg selv at du ikke har noen kontroll over andres handlinger.
2

Arbeid på din selvfølelse. De fleste kontroll problemer kommer av en mangel på selvtillit. Du kan bekymre deg for din evne til å holde din ektefelle eller partner glad, så du prøver å kontrollere henne hver bevegelse som et middel for å holde henne i livet ditt. Ikke bare gjør dette ikke fungerer, men du kan faktisk miste henne i prosessen. Så arbeide på den måten at du ser deg selv. Du er verdig kjærlighet og oppmerksomhet, så ikke la din indre dialog komme i veien for din lykke.
3

Step utenfor situasjonen. Si din kjæreste kaller ikke å fortelle deg at han kommer hjem fra jobb sent. Du flyr i flint og gå inn i kontroll-freak-modus. Stopp et øyeblikk og tenke over hvorfor du handler slik du er. Du kan være redd eller bekymret for at han kan forlate deg. Når du finne ut hva det virkelige problemet er arbeid, på å forbedre selvtilliten eller la partneren din inn på situasjonen og løse det sammen.