Hvordan å holde det gående

Noen ganger er livet kaster deg noe du ikke tror du kan håndtere. Du bekymrer deg ikke vil gjøre det gjennom, og du er straks klar til å gi opp. Men du kan lykkes, og du kan gjøre det gjennom hvis du bare holde det gående, og du kan finne hjelp til å komme deg gjennom. Instruksjoner
en

Bli med i en støttegruppe eller snakke med en rådgiver, om du føler deg deprimert eller ikke. Du kan få mye gode råd og ideer for å hjelpe deg å holde det gående.
2

Våkn opp hver morgen og lage en liste over minst tre ting du er takknemlig for, å holde hva som skjer akkurat i livet i forkant av tankene dine. Bruk den til å holde en positiv holdning og en bestemt ånd å holde det gående.
3

Les bøker om mennesker som føler det slik du gjør. Les bøker om sorg, stress, skilsmisse og tap. Lese om andre mennesker hjelper deg når du føler deg alene eller som å gi opp. Du kan også lære hvordan folk i bøkene holdt det gående.
4

Lær av erfaring og slå dine feil til leksjoner. Alle svikter, men vellykkede mennesker stå opp og prøve igjen og igjen før de lykkes. Hver gang du prøver, vil du bli bedre.
5

Be om hjelp når du trenger det. Du trenger ikke å gjøre alt alene. Spør andre mennesker til å hjelpe deg med å holde det gående. Få råd når du treffer en veisperring at du ikke kan synes å komme forbi.
6

Utholdende uansett hva. Hold deg fast bestemt på og være tålmodig. Det tar tid å lykkes. Hvis du gir opp, kan du gå glipp av din sjanse til å lykkes, så fortsett.