Slik bruker du en Gud Jar

Når det føles som verden krasjer ned på hodet ditt, eller du har en bekymring på hjertet som ikke vil gå bort, trenger du ikke rive ut håret i frustrasjon. Du kan bruke en Gud Jar. En Gud Jar er rett og slett en krukke eller annen beholder du dedikere til å samle alle dine bekymringer på små glipper av papirer og "gi dem til Gud." En Gud Jar kan hjelpe deg å håndtere alt fra store økonomiske katastrofer til en liten spyttet med naboen, uansett hva som undergraver sunn fornuft. Du kan bruke en Gud Jar med noen få enkle trinn og en masse papirlapper. Du trenger
Jar eller annen beholder
Små papirlapper
Pen
Vis flere instruksjoner
en

Velg din container. En dekorativ krukke med lokk, gamle stearinlys krukker, utsmykkede tre bokser eller en enkel gavepose er alle fine valg. Det eneste kravet er at din beholder skal utelukkende brukes for Gud Jar formål og ikke tømt ut hvis det er nødvendig for en annen bruk. Du kan dekorere beholderen ved å merke det en "Gud Jar" eller "Gud Bag" eller skrive "bekymringer gå her" på den.
2

Identifiser woes. Når du er besatt med, plaget av eller miste søvn på grunn av en bekymring, skrive ned bekymring på et lite stykke papir. Papiret kan være et lite skrap fra en konvolutt eller noe annet lyver rundt på bordet, eller du kan klippe små, fargerike utklipp fra notatet kort og gamle magasiner og la dem ved jar for lett tilgjengelighet.

3

høytidelig plassere ve i glasset. Ta litt tid å sitte med sorg før du plasserer den i glasset, og dermed i Guds hender, er en god måte å virkelig la det gå. Brett papirlapp som inneholder ve inn i en liten firkant og hold det på pannen. Lukk øynene og si noe sånt som: "Gud, jeg gir dette til deg, så jeg slipper å tenke på den lenger. Du kan håndtere det. Takk. "Plasser ve i glasset.
4

La det gå. Dette er den tøffe trinn som blir enklere med massevis av praksis. Når du har plassert ve i din Gud Jar, slette det fra tankene dine. Det er ikke lenger din til å bekymre seg for. Hvis en sorg fortsetter å mase på deg, kan du fortsette å plassere den i glasset på en daglig eller hver time-basis før det går unna.
5

Tøm Gud Jar . Når Gud Jar er så full at du ikke lenger kan lukke lokket eller utklipp er piling ut på gulvet, har en annen seremoni for å bli kvitt dem. Dumpe alle utklipp i en brann gropen, metall bøtte eller annen flammesikker overflate og tenne fyr på dem. Se alle dine woes brenne med sin plagsom natur vifter til himmelen som røyk. Begrave asken.