Hvordan bruke Clary Sage Oil

Clary salvie har en lang historie som en kvinnes urt fordi det bidrar til å lindre menstrual ubehag og smerter ved fødsel. Imidlertid kan Clary salvie eterisk olje oppmuntre avslapning av sinn og kropp for både menn og kvinner. Du trenger
Clary salvie essensielle oilDiffuserUnscented olje eller lotionFloral viktig oilHandkerchief
Vis flere instruksjoner
1 p Hvis du er deprimert eller engstelig, eller hvis du opplever søvnløshet, bruk Clary salvie i en eterisk olje diffuser, enten levende lys eller elektrisk. Legg 5-7 dråper Clary salvie olje, deretter tenne stearinlys eller slå på diffuser. Varmen slipper lukten av Clary salvie.
2

Tilsett noen dråper Clary salvie olje til en uparfymert kroppen olje eller uparfymert lotion og gni det inn i stive muskler for å lindre spenning.

3

Når du er i arbeid, gni Clary salvie eterisk olje inn i huden eller strø det på sengetøyet. Selv om lukten ikke lindre akkurat den smerte, vil det redusere stress nivået og hjelpe slappe av musklene som ikke er nødvendige for levering.
4

For å bidra til å lindre premenstruelle symptomer eller menssmerter, skvette noen dråper Clary salvie olje i et varmt bad. Det varme vannet vil hjelpe huden absorbere olje helbredende egenskaper.
5

Blend Clary salvie olje med en lik del av en floral olje, slik som ylang ylang og jasmin. Bruk den som en parfyme som både beroliger og strammer du og de rundt deg.
6 p Hvis du ønsker å hente dine drømmer, plassere et par dråper Clary salvie olje på et lommetørkle og putt den inn putevar før du sovner.