Helse Triangle Fakta

Se på et bilde som skildrer Helse Triangle. Du vil merke at det er representert ved en likesidet trekant. I denne type trekant, alle sider er like lange, og hver vinkel er lik 60 grader. Hver side av trekanten representerer et annet aspekt av helse. Den ene siden representerer mental helse, en annen gjelder sosial helse, og den tredje betegner fysisk helse. Det er en grunn til at skaperne ikke bruke en scalene eller isosceles trekant, der partene har ulike lengder og vinkler. Ved å gjøre alle sider like, blir de understreker poenget at hvert aspekt av helse er like viktig. History of the Health Triangle

Helse Triangle var ideen om elevene i Tanana Middle School i Fairbanks, Alaska. I 1997 ble 120 åttende klasse elever bedt om å fullføre essays om hva de antas å være de mest aktuelle helseproblemer for andre åttendeklassinger i sitt distrikt. En time av skoletiden hver dag ble viet til forskning. Prosjektet ble fullført innen 10 dager. Etter hvert snevret elevene sakens gjenstand ned til tre studieretninger:. Fysisk helse, psykisk helse og sosial helse
grunnleggende forutsetningen for Helse Triangle

forstå den grunnleggende forutsetningen for Helse Triangle, se på gjensidig avhengighet, interrelatedness og samspillet av tre sider. Fysisk helse kan enten være direkte eller indirekte relatert til psykisk helse og sosial helse har en dyp innflytelse på både mental og fysisk helse. For eksempel kan psykisk stress føre til ulike helseproblemer som høyt blodtrykk. Men kanskje sosial kontakt med venner lindre stress. Likeledes kan ugyldige matvaner gi lavt blodsukker, som kan føre til irritabilitet. Ikke bare påvirker mental helse, det kan føre til at du blir sosialt isolert
den fysiske helsen Side of the Triangle

Fysisk helse er påvirket av. maten du spiser, hvor mye trening du får, søvnmønster og oral hygiene. Unngå alkohol og narkotikamisbruk er avgjørende for fysisk helse.
Mental Helse

Psykisk helse handler om hvordan vi håndtere stress og depresjon. Når man skal vurdere noens psykiske helse, må vi se på hvordan de takle problemene i hverdagen, og hvordan de forholder seg til sine venner og familie.
Social Health

En persons sosiale helse er evaluert av måten de forholder seg til andre mennesker. Et sterkt nettverk av venner, og evnen til å fungere i sosiale situasjoner er avgjørende for sosial helse.