Hvordan Plasser datamaskinen

Lokalisering datamaskinen og tastaturet er et godt første skritt mot å skape en avslappet og sunt arbeidsmiljø. Med noen mindre justeringer, kan du minske sjansene for stamme til overkroppen. Du trenger:
antirefleksbehandling PC-skjermer
Computer tastatur
Datamaskin bord
Datamaskiner
Wrist Pads
Vis mer Instruksjoner
en

Ordne arbeidet ditt område, slik at når du setter opp datamaskinen og tastaturet, vil du være direkte overfor begge. Dette unngår unødvendig kronglete og slå.
2

Plasser datamaskinen på en justerbar bord eller skrivebord, slik at den øverste linjen på skjermen er på eller under øyehøyde når du sitter. Dette reduserer sjansen for å understreke nakkemusklene.
3

Place monitor på armlengdes avstand fra deg for å redusere visuelle tretthet.
4

Juster høyden skjermen ved å plassere den på toppen av eller fjerne det fra systemet saken (datamaskin).
5

Position skjermen slik at den er i rett vinkel til blending av vinduer i arbeidet ditt område.

6

Vipp skjermen hvis du fortsatt opplever blending.
7

Bruk en justerbar tastatur skuff som festes til skrivebordet.
8

Plasser tastaturet ved albuen nivå. Underarmene, håndleddene og hendene bør være i en rett linje parallelt med gulvet mens du skriver.
9

Gi nok arbeidsplass for tastatur, mus og andre vedlegg slik at du er i stand til å bevege seg fritt uten å komme borti ting.