Hvordan sitte ordentlig i en kontorstol

du sitter riktig i kontorstolen går en lang vei mot å ha et sunt og produktivt kontormiljø. Du trenger ikke å sitte fast i stolen hele tiden , bare sørge for at stolen er riktig justert og at alle dine mest brukte arbeidsområde elementene er innen rekkevidde. Instruksjoner
en

Juster høyden på kontorstolen . Du bør være i stand til å sitte komfortabelt med føttene flatt på gulvet og knærne bøyd i rett vinkel .
2

Sitt så tett til pulten din som du komfortabelt kan. Hvis du trenger å fjerne armene fra stolen for å oppnå dette , så gjør det.
3

Hvil armene på pulten din . Armene skal hvile lett på skrivebordet uten å bøye seg for mye. Hvis pulten din er for høy til å gjøre dette komfortabelt , får en justerbar høyde fotstøtte.
4

Len deg tilbake i stolen og føle korsryggstøtte . Hvis du ikke kan føle det , justere baksiden av stolen til du føler den nedre delen støtter rygg .
5

Position alle dine mest brukte arbeidsområde elementer innen rekkevidde. Du skal ikke behøve å bøye eller vri for å nå noe.