Hvordan Wrap en Foot Ace bandasje

Et ess bandasje kan kveiles rundt foten for å gi støtte til den muskelen som har pådratt seg en skade . Et ess bandasje kan redusere hevelse , hold på en kald pakke eller forbedre blodsirkulasjonen. En lege vil vanligvis anbefaler enten en fot Ace bandasje er en passende behandling . Instruksjoner
en

Start med toppen av foten. Hold foten Ace bandasje rullet med den løse enden øverst på midten av foten.
2

Begynn å vikle Ace bandasje rundt bunnen av foten . Gjenta dette to ganger og la foten Ace bandasje å overlappe mellom de to lagene .
3

Fortsett å vikle Ace bandasje over ankelen området . Pakk mot ankelen ved å danne et åttetall form. Mens innpakning med foten bandasje, la hælen avdekket.
4

Gå bak ankelen med en oppadgående bevegelse . Når du har gått bak ankelen , flytte bandasje for å bevege seg over over toppen av foten din . Ta ett pass under foten til slutt innpakning Ace bandasje.
5

Fest foten bandasje med de medfølgende metallklips eller med kirurgisk tape. Nyere versjoner også er selvklebende og ikke krever ekstra kabinetter. Vær forsiktig med å bryte eller feste foten bandasje for hardt , eller du kan redusere blodstrømmen til den skadde området.