Hvordan redusere eye strain fra lysstoffrør

Ofte i skoler , offentlige bygninger og kontorer, fluoriserende lys kan ikke unngås , som kan forårsake problemer for de med lys - sensitive øyne . Kronisk hodepine , smerter og tåkesyn er noen av symptomene forbundet med øynene forårsaket av lysstoffrør. Heldigvis finnes det hjemme rettsmidler og produkter spesielt utviklet for å bidra til å redusere belastningen på øynene . Instruksjoner
en

Vær klar over din samlede kroppen tilstand, som øyeplager kan ofte skyldes tretthet eller overdreven spenning . Finn måter å slappe av for eksempel meditasjon eller pusteøvelser , og få nok søvn .
2

Ta hyppige pauser når du blir utsatt for lysstoffrør i lange perioder av gangen . Fokuser dine øyne inn i lengste avstand for å slappe av dem hvis du har jobbet på en dataskjerm under fluorescerende lys. Noen ganger lukker øynene og ta flere dype åndedrag , og finne et sted å ta pauser hvor det ikke er lysstoffrør.
3

Se en øyelege og finn ut om du er en god kandidat for FL- 41 rosenrøde briller spesielt formulert for å redusere lysfølsomhet. (Se Resources . )
4

Foreslå at kontoret , skole eller bygning kjøp fluorescerende lys deksler eller paneler som kan spre lyset og gjøre ting litt mer utholdelig . (Se Resources )