Hvordan hastigheten Hysterectomy Recovery

De første ukene etter en hysterektomi kirurgi, er å ta skikkelig vare på seg selv avgjørende for en rask utvinning og for å unngå en ny tur til sykehuset. Følgende er noen trinn for å hjelpe fremskynde hysterektomi utvinning. Instruksjoner
en

Gå rolig de første to ukene etter hysterektomi. Ikke gjør noen småting. Be et familiemedlem eller en venn til å hjelpe deg med dine behov.
2

Få nok hvile, enten gjennom naps, sove eller bare sitte ned. Kontroller at du har nok puter på sengen for å være komfortabel. Bruk varmeputer å redusere sårhet.
3

Les en roman eller sette på litt beroligende musikk. Dette kan bidra til å slappe av ditt sinn og fremskynde helbredelsesprosessen.
4

Spør en venn eller familiemedlem til å kjøre hvis du må gå et sted.
5

Hopp over den trening for de neste ukene til autorisert av legen din
6

Drikk rikelig med vann;.. det hjelper skylle ut uønskede partikler og giftstoffer i systemet
7

Eat balanserte og næringsrike måltider og en rekke matvarer. Velg mye grønnsaker og kutte ned på meieriprodukter. Melkeprodukter er ikke ideelt på denne tiden og kan føre til forstoppelse. Ta en multivitamin supplement.
8

Gå sakte rundt i huset for å holde blodsirkulasjonen i gang og unngå blodpropp.
9

Beware of hormon endringer som kan føre til humørsvingninger . Spør legen din om du bruker naturlig progesteron og østrogen krem ​​som kan bidra til å balansere ut hormonene dine.
10

foreskrevet smertestillende for å lette smerter og ubehag.
11

Smile og være munter.