Hvordan balansere hormoner Etter en Hysterectomy

Kvinner har hysterectomies å lindre symptomene på fibroids, endometriose eller andre helsemessige problemer knyttet til hormonell ubalanse. Mange leger til stede hysterektomi som det eneste alternativet, men gjør hjemmeleksen din-det finnes alternativer til denne operasjonen som du bør lære om. Hvis du har besluttet å ha en hysterektomi, vil du sannsynligvis oppleve en hormonell ubalanse, i det minste midlertidig. Å vite hvordan å balansere dine hormoner vil forbedre din fysiske og emosjonelle helse. Instruksjoner
en

Finn en lege, sykepleier utøver, eller annet helsepersonell som spesialiserer seg på bioidentical hormonbehandling før du har din hysterektomi. De fleste leger foreskrive en kombinasjon av syntetisk østrogen og progesteron, men studier viser at inntak av syntetiske hormoner er en helserisiko. Bioidentical hormoner utgjøre færre, om noen, helserisiko. Telefon lokale compounding apotek og be om henvisninger til helsepersonell som foreskrive bioidentical hormoner.
2

Ring helsepersonell henvist til deg av compounding apotek, og spør om de tar din helseforsikring. Så spør om kostnadene ved kontoret besøk, laboratoriearbeid og andre tester og prosedyrer som balanserer hormoner, og bruke denne informasjonen til å velge din hormon spesialist. Vet at selv om forsikringen ikke dekker alle eller noen av disse kostnadene, ikke behandling ikke trenger å være dyrt, og de helsemessige fordelene ved å bruke bioidentical snarere enn syntetiske hormoner etter hysterektomi er uvurderlig.

3

Besøk hormon spesialist på ditt valg, noen få måneder før operasjonen, hvis mulig. Be ham eller henne til å gjøre et hormon panel på deg før operasjonen, for å bruke det som et utgangspunkt for å balansere dine hormoner etter operasjonen. Kvinner som har høyere østrogennivå før operasjonen lider mest ubehag etter hysterektomi, og kjenne dine nivåer på forhånd hjelper hormon spesialist bestemme hva hormonnivåer du måtte trenge i løpet av de første ukene eller månedene.
4

Fortsett se din hormon spesialist regelmessig. Hvis menopausale symptomer vedvarer, kan spesialisten gjentatte ganger endre foreskrevne nivåer av visse hormoner, være tålmodig, og skriv ned dine emosjonelle og fysiske symptomer hver dag. Del din daglig oversikt over symptomer med din spesialist ved hvert besøk. Mange hormon spesialister finne symptomene på sine pasienter mer nyttig enn blod eller spytt tester i valg hormonnivået for pasientene.
5

Endre kosthold for å hjelpe hormoner balanse. Mange kjemikalier påvirker hormoner, så spiser bare økologisk frukt og grønnsaker etter hysterektomi din. Kutt ned på bearbeidet mat, og ta rødt kjøtt og alle melkeprodukter ut av diett-slutte å spise hamburgere, biff, melk, brød eller kjeks som inneholder melk eller myse, ost, yoghurt, rømme og smør. Hvis du ikke kan gjøre uten kjøtt, kjøpe hormon-fri kjøtt
6

Unngå petrokjemi så mye som mulig;. Disse forstyrre kvinnelig hormonbalanse. Bruk jord-vennlige, naturlige produkter, som for eksempel eddik, natron eller "grønne" rengjøringsprodukter fra helse-butikker for å rengjøre hjemmet ditt. Også unngå plastbeholdere når lagring av mat, og holde seg borte fra plantevernmidler etter hysterektomi din.
7

Tren flere ganger i uken. Trene på en høy puls kan ha en negativ innvirkning på hormonnivået, så sette på en pulsklokke og bo i en lav sone for ditt hjerte. Utøve avdelinger av depresjon og angst som noen ganger oppstår etter hysterektomi bidrar til å holde hormonene i balanse.