Knee Therapy Etter menisk kirurgi

Therapy er den viktigste delen av ethvert kne kirurgi. Selve operasjonen kan korrigere mekanikken i et problem, men bruken av reparert joint må læres og praktiseres under oppsyn av en profesjonell for å sørge for at helbredelse er vellykket. Menisk kirurgi, mens vanlige, er fortsatt en kneoperasjon. Og helst kneet er operert på, slår quadriceps muskel ned. Siden kvadrant er i stor grad ansvarlig for å hjelpe til å opprettholde stabiliteten av kneleddet, er det viktig for å få den tilbake i aksjon så snart som mulig. Umiddelbart Post-Op

menisk kirurgi, i nesten alle tilfeller, er en poliklinisk operasjon. Fysioterapi begynner vanligvis rett på postoperativ avdeling. Sykepleieren vil be deg om å stramme quad muskler mens hun føler dem med fingrene for å sikre at firehjulinger er engasjerende. Stramme quads etter noen kneet kirurgi er en smertefull prosess, og du vil bli overrasket over hvor vanskelig det er. Den vanlige prosessen er å ha beinet rett foran deg mens du sitter, deretter stramme ring av muskler rundt kneskålen din mens du presser kneet ned mot gulvet. Du vil bli bedt om å gjøre dette, og å gjøre det flere ganger, i sett, i løpet av de ukene etter operasjonen.
First Week

Den første uken vil være vanskeligst. Kneet er fortsatt veldig sår fra operasjonen, og quadriceps motvillige til å engasjere seg. Din fysioterapi starter for alvor, og det er viktig at du går på, og følg terapeut instruksjonene til punkt og prikke. Du vil gjøre quad sett, leg heiser fra front, side og bak, omfanget av bevegelse øvelser; hæl lysbilder; leg presser, og andre quadriceps-styrke øvelser. Mange av disse vil være langt vanskeligere enn du kunne ha gjettet, og mange vil være smertefullt, men det er viktig å presse gjennom smerte og fullføre øvelsen. Din terapeut vil bli å se og gjør at alt går som det skal.
To første månedene

Du vil fortsette å arbeide med utvalg av bevegelse øvelser og quad setter i denne perioden, men vil legge balansering øvelser og motstand øvelser til rutine. Vekt maskiner vil bli brukt til å gjøre øvelser som leg curls og leg presser. Alle disse bygger musklene som omgir og beskytter kneleddet. Jo sterkere muskler og støtte systemet er, jo mindre stress legges på kneet. Ettersom kneet forsterkes, vil repetisjoner økes, så vel som motstand din. Andre oppgaver vil legges til etter behov, alt under oppsyn av fysioterapeut.
Tre måneder og Beyond

Mest menisk kirurgi ikke krever noe mer enn tre måneder med fysioterapi. I sjeldne tilfeller, hvor mer omfattende arbeid er gjort, kan det være nødvendig å ta lengre tid å komme videre i behandlingen. Men du vet når du er nær å slippe når du kan gjøre alle dine ben heiser, all den styrke og motstand øvelser, balanse øvelser, og har hele spekteret av bevegelse returnert. Når fysioterapeut er fornøyd du er forberedt for vanlig aktivitet, vil du bli redusert til en gang i uken eller en gang annenhver uke, og du vil i utgangspunktet ha en "check-up" av PT når du kommer tilbake for å sikre at alt er i rekkefølge. Du vil da bli sett av legen for en siste sjekk-opp, og gitt ut fra programmet.
Fordeler

Fordelene med fysioterapi for menisk kirurgi kan ikke være overtydelig. Uten dyktige terapi, kneet ikke bare ikke gro skikkelig, kan det faktisk skape problemer. Ved å ikke gjennomgår terapi, vil arrvev bygge opp i leddet og faktisk skape mer smerter og problemer i fleksjon. Selv om operasjonen er utført for å korrigere revet brusk, kan arrvev dannes fra inaktivitet bevise så mye av et problem som revet menisken. For å få kneet bevege seg igjen, vil det arrvev må brytes ned, noe som er opprivende. I tillegg, uten styrkeøvelser utføres av en PT, er kneet musklene ikke forberedt på å ta på normal aktivitet, og en knekking kneleddet kan forårsake et fall, noe som kan føre til enda mer skade på utvinne kneet.


Warning

Ikke forsøk fysioterapi deg som hjemme. Uansett hvor mange artikler du leser, eller hvor mange bilder du ser på, er du ikke en fysioterapeut som har blitt skolert i kunsten rehabbing. Selv om de får valget mellom ingen behandling i det hele tatt, og forsøker å gjøre noe selv, er det bedre å gjøre noe enn ingen, er det fortsatt ikke det samme som å ha en profesjonell PT hjelpe deg å gjenopprette fra kneet kirurgi. Arbeid med legen din for å finne en PT program som vil jobbe med deg og ditt budsjett. Ikke vær redd for å stille spørsmål eller å be om hjelp. Den generelle helsen til joint din er verdt å stille spørsmål om.