Hvordan håndtere Lupus Fog

Lupus er ikke bare et komplisert fysisk sykdom , men det kan virkelig påvirke ditt humør , følelser og syn på livet . Noen mennesker får lupus tåke , en følelse av fogginess som varer i noen sekunder eller minutter . Informasjonen du trenger er i hjernen din, men du kan ikke synes å hente den og enkle oppgaver kan bli svært vanskelig. Instruksjoner
en

Tenk atferdsmessige rådgivning , konsentrasjon strategier , kommer til å tale eller fysioterapi -og læringsformer for å slappe av ditt sinn og kropp .
2

Vet at lupus tåke skjer mer ofte hvis du er under stress eller i en fakkel . Hold lupus tåke til et minimum ved å dele med mulig stress på en sunn måte og forebygge flares .
3

Skriv inn en lupus dagbok . Dette vil hjelpe deg med å spore når du opplever tåke og hva du gjorde på den tiden. Skriv også ned hva du gjorde for å håndtere dem .
4

Spør legen din om medisiner . Du kan ta medisin for å lette depresjon eller tretthet som gjør det vanskelig å tenke . Leger skal teste demens medisiner for å se hva dens innvirkning er på lupus tåke .