Hvordan Heal Etter menisk kirurgi

menisk kirurgi er en reparasjon, fjerning eller delvis fjerning av noen av de buede biter av brusk i kneet leddene. Pasienter vanligvis reise hjem samme dag som operasjonen, men full utvinning kan ta uker eller måneder. Healing ordentlig fra menisk kirurgi krever hvile, riktig plassering av kneet, og en dedikasjon til å fullføre fysioterapi i ukene etter operasjonen. Instruksjoner
etter operasjonen
en

Pass sykehusets test for å dra hjem. Etter operasjonen vil legen teste din evne til å gå hjem etter å ha du går på krykker, drikke noe og urinere. Når du er i stand til å gjøre dette, vil du bli gitt ut til en ansvarlig voksen til å begynne utvinning hjemme. Vanligvis dette skjer på samme dag som operasjonen.
2

Sett opp hvilested. Enten du hviler i sengen eller på sofaen, holde ryggen flat og bruke to eller tre puter for å holde kneet høyere enn hjertet. Dette vil hindre at joint fra hevelse.
3

Hold kneet beskyttet. Ikke fjern dressing legene plassert på kneet, eller stretchy bandasje de pleide å vikle den. Bandasjen og dressing er der for å beskytte deg mot infeksjoner og holde hevelsen nede, så la dem være i fred før du går inn for fysioterapi.
4

Behandle smerte. For de første dagene, bruke kjøleelementer for 20 til 30 minutter om gangen, et par ganger om dagen. Ta din smerte medisiner som legen har foreskrevet.
5

Sjekk for komplikasjoner. Hold et øye med dressing din, det er normalt å ha små mengder blodig drenering, men hvis det øker, ser ut som pus eller lukter rart, ringe legen. Dette kan være tegn på infeksjon og andre komplikasjoner. Andre tegn er en feber på over 101 grader, pustevansker og smerter eller hevelse i leggen, fot eller ankel.
6

gå med krykker. Så mye som du kanskje vil, ikke hinke rundt. Krykker beskytte kneet fra gjennomgår for mye stress under gjenoppretting.
Physical Therapy
7

gjenvinne kontroll over leggmusklene. Din første fysiske terapitimer vil fokusere på deg å etablere balanse og koordinasjon. Øvelser inkluderer quadricep pressen og rette beinløft. Disse øvelsene vil hjelpe deg å lette av krykker.
8

Regain omfanget av bevegelse og bygge styrke. Andre fase terapi øvelser inkluderer sitter på et bord og rette ut kneet, med en ergometersykkel og flere quadricep øvelser.
9

Return gradvis til normal fysisk aktivitet. Når terapeuten sier at du er klar for fase tre av terapi, kan du begynne å jobbe dine gamle aktiviteter tilbake i din daglige rutine. Det kan ta uker eller måneder å nå dette nivået, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden din, og hvor godt du har utvinnes fra kirurgi.