Slik kjører med en kneprotese

Knee erstatning er en operasjon er for knær som er alvorlig skadet. Vanligvis denne skaden skjer over mange års bruk og repeterende skade. Når du skifter kneet vil lindre smerte og ubehag, slik at du et større utvalg av bevegelse og aktivitet, kan legen anbefale at du ikke lenger delta i omfattende høy import sport. Hvis du vil fortsette å kjøre etter en kneoperasjon, bør du endre ulike faktorer som på overflaten der du kjører, avstanden og til og med sko, for å redusere virkningen av å kjøre på knærne. Du trenger
High impact joggesko
tredemølle
Vis flere instruksjoner
en

Kjør for kortere avstander. Selv om du var en langdistanseløper før du hadde din kneprotesekirurgi, må du redusere avstanden etter operasjonen. Fordi materialet som kneerstatningen lages av er mindre holdbare enn vevet i en sunn kne, må redusere mengden stress på kneerstatningen. Derfor betydelig redusere kjørelengde etter operasjonen.
2

Endre joggesko til en sko som er laget for tunge støt. De fleste kjører sko merker kommer i forskjellige stiler som er egnet for ulike typer løping og løpere. En sko designet med høy støtdemping funksjoner vil redusere virkningen av å kjøre på kneet ditt.
3

Kjør på en tredemølle i stedet for veien. Løping på tredemølle puter noen av virkningen til knær og ledd.