Foods som hjelper Acid Reflux

Halsbrann er forårsaket av svært sure mageinnholdet refluxing i spiserøret, og er en viktig komponent av gastroøsofageal reflukssykdom, GERD. GERD rammer 10 til 20 prosent av amerikanerne, og ser ut til å bli mer vanlig. Det er mange årsaker til halsbrann, så vel som mange behandlinger, men noen matvarer synes å gjøre det worse.Caffeine er en av de mest vanlige kjemikalier involvert. Det avslappet den nedre øsofageal sfinkter, synkende trykk i spiserøret og lar innholdet til tilbakeløp. Dessverre har det blitt funnet at koffein er ikke den eneste kjemiske stoffet i kaffe forårsaker reflux fordi selv koffeinfri kaffe vil føre reflux. Foruten koffein, sjokolade også inneholder konsentrert teobromin som hjelper med avslapning og gjør sjokolade en "comfort food." Dessverre, slapper teobromin også den nedre esophageal sphincter fører til refluks. Fet mat, spesielt stekt mat, fordøye sakte og derfor bo i magen lenger økende press i forhold til spiserøret, noe som fører til økt reflux. Gastriske sekreter er høy i saltsyre, men vil bli mindre sure matvarer som blanding med sekret, dessverre sure matvarer nøytralisere mindre av syren og kan gjøre halsbrann verre med tilbakeløpskjøling. Den mest åpenbare syreholdig mat er sitrusfrukter, særlig sitroner og lime. Selvfølgelig appelsiner er svært sure, men en av de mest snikende sure matvarer er tomater. Tomater har også vist seg å slappe av lavere esophageal sphincter, videre forårsaker refluks. Krydret mat har også en tendens til å forverre halsbrann, selv om de fleste forskere som studerer gastroøsofageal refluks mener at capsaicin, den kjemiske som gir varme til krydret mat, ikke medfører faktisk reflux, men i nærvær av en irritert spiserøret, vil krydret mat forverre smertene. Peppermynte har også blitt bemerket for å slappe av lavere esophageal sphincter og kan føre til forverring av halsbrann i noen mennesker. All mat som produserer gass i magen vil også øke trykket mot den lavere spiserør lukkemuskel og også forverre heartburn.A full mage etter et stort måltid vil øke trykket i magen og vil føre til dårligere tilbakeløp og således forverre halsbrann. Spise rett før sengetid, innen to timer, vil føre til å ha en full mage og samtidig legge ned som beseirer tyngdekraften effekt på å hindre reflux. Inntak av alkohol vil slappe muskler over hele kroppen, inkludert den nedre esophageal sphincter, men det øker også produksjonen av mage sekreter, spesielt saltsyre. Alkohol irriterer også allerede betent vev i spiserøret gjør halsbrann verre mens du drikker. Sigarettrøyking er blitt funnet å være en sterk bidragsyter av gastroøsofageal reflukssykdom ved avslappende den nedre øsofageal sphincter.Heartburn er ubehagelig, men det finnes også langsiktige effekter forbundet med gastroøsofageal refluks. Disse omfatter en kronisk hoste, astma, og laryngitt. Reflux kan også føre til erosjon av tannemalje fører til dental overfølsomhet og tannråte. Det kan føre til tilbakevendende bihulebetennelse og faryngitt, og muligens ørebetennelse. Men verre komplikasjoner til langsiktig ubehandlet halsbrann inkluderer esophageal strikturer, innsnevring av spiserøret forårsaker svelgevansker, erosjon i spiserøret som kan forårsake blødninger og infeksjoner, og Barretts spiserør, der slimhinnen i spiserøret er endret til mageslimhinnen, og dette blir ofte kreft, og esophageal kreft har en 85% dødelighet rate.Consider advarslene og farene ved halsbrann, og besøke Reflux Remedy for mer informasjon om hvordan du kan forhindre dette potensielt farlig sykdom.