Grønn te Versus svart te

Det finnes mange typer te, men de vanligste er grønn og svart te. Te har forskjellige farger, aroma, smak, smak og hva de er laget av. Te kan være forskjellig avhengig av hvilken del av verden det kommer fra. Begge disse typer te har sine spesifikke fordeler for helsen din. Folk foretrekker forskjellige typer te, avhengig av smak og farge, men den andre hensynet er de helsemessige fordelene at deres valg av te gir. Grønn te har kraftig antioksidant kalt EGCG. Denne forbindelsen blir omdannet til andre forbindelser når gjør svart te. Den beste grønn te inneholder matcha, gyokuro, sencha, drage weel og jasmin perler. De theaflavins og thearubigens funnet i svart te gjør det sunt. Svart te har distinkte farge og smak. Svart te inneholder også flavonoider en phytonutrient med antioksidant fordeler for kroppen din. Dette hjelper i reduksjon av hjerneslag og hjertesykdom risiko siden det reduserer LDL som er det dårlige kolesterolet. Kolesterolinnholdet i drikke og mat er en av risikoene som er involvert med disse sykdommene. Begge disse te kommer fra samme plante som heter Camellia sinensis om de blir behandlet annerledes. Grønn te er ugjæret i motsetning til svart te som går gjennom krasje og fermentation.The polyfenoler som er ansvarlig for de helsemessige fordeler av te er tilstede i grønn te mens de er ødelagt i svart te gjennom prosessen med gjæring finnes i den opprinnelige teblader . Polyfenoler er typer antioksidant som er ansvarlig for det reaktive av de frie radikaler som skader cellene i kroppen og avgifte dem. Te har åtte-ti prosent av polypherols som finnes i frukt og grønnsaker. De polypherols er ansvarlig for blokkering av DNA-skade som er forbundet med tobakk og andre giftige kjemikalier. Dette reduserer tilfeller av kreft og hjerteinfarkt blant te-elskere. Koffein innholdet i sort te er høyere og koffein er kjent for å føre til angst, mangel på søvn og irritabilitet. Hvis du er følsom for koffein er det tilrådelig å ta grønn te. Sort te forårsaker misfarging av tennene etter lengre tids bruk. Dette er ikke vanlig med grønn te. Det har bakterier ødelegge evner som kan bidra til å forhindre matforgiftning. Det dreper bakteriene som forårsaker forråtnelse tenner som følge av dental plakk. Selv om dette kan forbedres ved hjelp av Whitening strips det er åpenbart en prosess som skjer langsomt og kan påvirke din generelle tenner farge appearance.Green te kan brukes til å behandle mageproblemer som diaré og oppkast. Det kan være drakk eller tas i form av tabletter eller kapsler som kalles epigallocatechin. Grønn te kan også forhindre hodepine og depresjoner. Det forhindrer også unormal dannelse av blodpropper som er årsaken til hjerteinfarkt og hjerneslag. Som du velger den beste te å gå for smak og farge spiller ingen rolle så mye enn fordelene spesielt de helsemessige fordeler av ditt valg av te.