Medjool Dates En Powerfood og en velsmakende Dessert

Statistisk sett den beste måten å holde seg frisk er å spise godt og mosjon. En svært antallet dødsfall skyldes dårlig mat valg og mangel på mosjon. Når det gjelder å velge mat for mange av oss spiser ferdigmat tungt på fett, sukker og konserveringsmidler. Vi kan ikke alle spise godt, fordi det er rett og slett ikke nok mat for oss alle å spise sunn mat. Hvis plutselig alle besluttet å spise et sunt kosthold bestående av ingen bearbeidet mat eller raffinert sukker, ville det bokstavelig talt ikke være nok mat til å gå rundt. Grunnen til at vi alle spiser mye junk food kan skyldes det faktum at det er bare ikke nok sunn mat til å gå around.Healthy matvarer er naturlige matvarer som grønnsaker, frukt, hele korn, og lite fett kjøtt. Når du velger naturlig mat vi også har mange valg, noen matvarer bære mye ernæringsmessig verdi andre ikke så mye. Blant de beste naturlige matvarer er slike frukter som blåbær, guava og medjool datoer. Medjool datoer er ikke allment kjent i USA, og selv om du har spist Medjool datoene du kanskje ikke vet hva du spiser. Medjool datoer har faktisk eksistert i lang tid. Daddelpalmer har eksistert i ca 5000 til 8000 år. Datoene var og fortsette å være en del av stiften kostholdet til mange personer gjennom hele Midtøsten. Det er mange positive sammenhenger mellom regelmessig inntak av datoer og fravær av flere sykdommer. Den Medjool Date er en av flere makt mat, på grunn av sin svært høyt innhold av komplekse karbohydrater, fiber og kalium. Den Medjool Date er en utmerket dessert, fordi det er veldig søtt, og det har mye næringsstoffer. Sukkerinnholdet i modne dadler er ca 70 80. Det er en sammenheng mellom regelmessig inntak av datoer en lavere risiko for hjertesykdom og lavere forekomst av kreft. Den Medjool Date er en dessert date i USA og Midtøsten. Andre mindre søt datoer er også ofte spist i Midtøsten og ansett brød datoer. Datoer også ha rensing egenskaper og brukt holde magen regular.Bananas blir ofte spist på grunn av den høye kalium innholdet, men de er faktisk ikke så høy som datoer. Datoer vil trolig få mer og mer betydning som mengden av kvalitet jordbruksjord blir mindre tilgjengelig. Dette er fordi datoer vokse i svært varme omgivelser med hver tørt klima eller desserter. Den Medjool Dato er ikke vokst så mye som andre dager, fordi det er dessert date, men den er dyrket i USA i den sørlige delen av California der det er ørken og også i Arizona. Ofte bønder ønsker å starte date gårder i kystområdene og mens Daddelpalme kan være vellykket produksjon av datoene ikke vil være, fordi disse ikke er typiske palmetrærne. Daddelpalmer krever tørre forhold og også mye vann. Når det ikke er nok vann til produksjon av dato avtar eller ingen er produsert og mye regn ødelegger avlingen. I de få stedene der medjool dato er vokst datoene innpakket for å holde insekter ute og å beskytte den mot regnet. Generelt sett medjool dato og alle andre dager er organiske, fordi det ikke er behov for plantevernmidler. Bruken av plantevernmidler er sjelden i de fleste date gårder.