ICE IS NICE FOR KVINNER

Ice terapi er en kvinners beste venn. Virkelig! Im ikke tuller. Når det gjelder alternativ medisin, ved hjelp av is er en enkel, stoff-fri og billig terapi rett ut av fryseren. Den enkle teknikk for ising blir brukt til å redusere smerte og redusere betennelse, men den har mange flere anvendelser, spesielt som kvinner. Skade behandling - For sports-og belastningsskader. R.I.C.E. terapi (hvile-ice-compression-heving) er den anbefalte metoden for å behandle muskel-og leddsmerter, stammer og forstuinger. Mange idrettsutøvere også bruke is terapi som forebyggende behandling etter en treningsøkt. Visste du at kvinners risiko for å utvikle ACL skader er fire ganger større enn menn? Alltid ha is terapi på hånden etter en maraton eller utenfor bakkene, i ditt tilfelle anterior circuited ligament bestemmer nows tid til å handle opp. Comfort ryggsmerter Førti-én prosent, eller 10 millioner kvinner i året, lider av ryggsmerter. De viktigste årsakene til kvinners ryggsmerter er husarbeid og hagearbeid. Kjøl smerter i korsryggen med is terapi. Det er en enkel, umiddelbar lindring for gnagende smerte etter youve vært å trekke ugress eller lugging dagligvarer. Enkel migrene hodepine smerte hver kvinne opplever migrene på et tidspunkt i livet sitt. Det kan være en del av den månedlige syklusen eller et symptom på overgangsalder. Ice terapi er en velprøvd middel for migrene lettelse. Legg deg ned i fem til ti minutter, og legg en ispose bak nakken, på pannen eller tinningen. Ice reduserer naturlig betennelse og numbs smerte, redusere effekten av migrene og lettelser deg inn lindring uten bruk av medikamenter. Chill hetetokter og nattesvette 80% av kvinner vil oppleve kroppsvarme svingninger i overgangsalderen. Ingenting frysninger en hot flash som en ispose! Hold en kjølt pakke i isolert tote ved siden av sengen om natten, klar når en flush av varme vekker deg opp. Familie førstehjelp og hjem nødhjelp Hvis du har barn eller en ulykkesfugl mann, en ispose i fryseren er en nødvendighet. Regnes som den første linjen av behandling for å bruke for støt, blåmerker, forstuinger, svarte øyne, stammer eller mindre brannsår, er is terapi et must for hjem nødhjelp. Redusere hevelse etter operasjonen Enten det kosmetiske, rekonstruktiv eller felles utskifting alle vil resultere i postoperativ hevelse og blåmerker. Ice terapi er anbefalt av de fleste leger til å redusere betennelser og blåmerker etter operasjonen. Redusere puffy øyne Ikke nok søvn? Allergi? Ice terapi lindrer puffy, hovne øyne med litt TLC. Cool mindre brannskader og behandle insektsbitt Liker å hage, men hater solbrenthet og bugs biter? Sommersolen og plagsomme insekter ikke får det beste ut av deg når du bruker isen terapi. Pakk en ispose i et håndkle for en kald komprimere til forsiktig kjøle solbrent hud. (Men ikke bruk på hud som har blemmer søke legehjelp for skadet hud.) Ta brodden av insektsbitt, ved hjelp av en is massasje direkte på bittet i 5 til 10 minutter. Det vil dempe smerte, å avlaste noen av kløe, og redusere svellede støt forårsaket av bitt. La isen være fint for deg! Ansvarsfraskrivelse: Denne informasjonen er ikke ment som en erstatning for profesjonell medisinsk behandling eller konsultasjon. Alltid konsultere med legen din i tilfelle en alvorlig skade.