Hver Person Før utvikle type 2 diabetes nesten alltid har pre-diabetes

Hva er Pre-diabetes? Dette er et faktum at før utvikle diabetes mellitus type 2, nesten alltid at pasienten utvikler Pre-diabetes tilstand. Selv om vi ikke vil diagnostisere den personen som diabetiker, men hvis han eller hun ikke vil kontrollere hans eller hennes blod suger nivå, vil han sannsynligvis ha diabetes mellitus i fremtiden. I pre-diabetes, blodsukkernivået er i høyere grenser, men ennå ikke høy nok til å bli diagnostisert som diabetes mellitus. I USA bare, mer enn 54 millioner mennesker har pre-diabetes condition.During pre-diabetes skader på hjertet og sirkulasjonssystemet kan allerede være occuring.Various studier har vist at hvis du styre din pre-diabetes tilstand tidligere, så er det meget mindre sjansene for å utvikle type 2 diabetes mellitus, eller du kan utsette det å utvikle. Så prøver alltid å forvalte blodsukkeret under kontroll grenser når du er i pre-diabetes scenen for å hindre deg fra å utvikle type 2 diabetes.Do har du Pre-diabetes tilstand, Hvordan vet jeg? Det er to viktige tester som kan fortelle deg at du har pre-diabetes tilstand. 1-Den fastende plasma glukose test (FPG) 2: Oral glukose toleranse test (OGTT). Legen kan gjøre noen av disse to testene. Fastende plasmaglukose Test verdier for pre-diabetes er mellom 100mg/dl til 125mg/dl. Hvis blodsukkernivået er under 100mg/dl, da har du normal metabolisme, hvis over 125mg/dl så du har diabetes. Det betyr at hvis din nivået er mellom 100-125mg/dl, så vil du ha pre-diabetes. Ved ogtt, hvis mindre enn 140mg/dl, deretter normal, mellom 140-200mg/dl er pre-diabetisk tilstand og over 200mg/dl er diabetiker condition.How du kan forhindre pre-diabetes? Pre-diabetes kan være svært dødelig for helsen din hvis du ikke vil klare det på alvor. Før eller senere vil du sannsynligvis har type 2 diabetes. Det er to enkle ting du kan gjøre for å bli kvitt denne pre-diabetes situasjon. Du kan også selv få glukose nivå innenfor normale grenser hvis du følger disse tre trinnene. A: Endring i kostholdet vane. Prøv å unngå søtsaker i kosten. B: Half time moderat trening C: Vektreduksjon. Bare 30 minutter daglig moderat fysisk aktivitet eller trening, sammen med en 5-10% reduksjon i kroppsvekt, kan produsere en 58% reduksjon i diabetesWho bør få testet for pre-diabetes? Hvis du er overvektig og over 45 år, så bør du ha din FPG og ogtt. Hvis du ikke er overvektig og over 45, bør konsultere legen din. Hvis du er under 45 og overvektig, bør du også sjekke din fasting plasma glukose level.How ofte bør jeg testes? Hvis du har normalt blodsukkernivå bør du ha FPG test hvert 3. år. Hvis du har pre-diabetes, bør du sjekkes for type 2 diabetes hvert år etter at diagnosen pre-diabetes.Children pre-diabetes Barn har mye mindre sjanse for å utvikle pre-diabetes tilstand, men hvis de er veldig overvektige da må man tenke på pre-diabetes tilstand og få deg kontrolleres for pre-diabetesIf du ønsker å vite mer om pre-diabetes symptomer diett, kan du besøke nettstedet vårt.