Ideer for Kids å ta Vitamins

As et supplement til næringsrik spise, vitaminer kan bidra til å gi essensielle næringsstoffer for vekst og helse når det tas daglig. Overbevisende barn å lage vitamin-tar en vane, eller bare å få dem til å ta vitaminer med påminnelser hver dag kan være en utfordring, spesielt for yngre barn. Hjelp barna får taket på vitamin-tar og selv verdi eller ser frem til det ved å hjelpe pillene gå ned med incentiver, behandler og utdanning. Gummy og seig

Gummy, chewable eller annet "godteri" vitaminer ikke bare gi barna en yummy insentiv til å ta sine vitaminer, de gjør prosessen enklere for barn som har problemer med å svelge piller. Selv tiår gamle klassikere som Flintstones ™ merkevare vitaminer er fortsatt på markedet, kan du kjøpe vitamin drops i flere former, inkludert gummies, Hard Candy og selv gumballs. Du kan også kutte ut sukker med sukker-gratis vitamin drops.
Knusing Tabletter
p Hvis du har en foretrukket ikke-godteri vitamin merkevaren du ønsker å gi barna , bland en pulverisert versjonen av p-piller med noe for å hjelpe det gå ned enkelt. For tabletter, knuse pillen til pulver med en morter. Med gel kapsler, åpne kapselen, helle ut pulveret og kast gel cap. Bland pulveret med noe tykk og søt, som honning, gelé, lønnesirup eller kakao drink mix og akkurat nok melk til å lage en lime.

Vitaminer med Dessert

Gi barna et insentiv til å ta sine vitaminer av å inkludere dem i kveldsmåltid før det er tid for å spise dessert. Gjør det klart at dessert kommer som en belønning for å ta sine vitaminer og som dessert, som er en godbit i stedet for et helse mat, bør balanseres med sunt, styrkende effekten av en multivitamin. I tillegg til å gi motivasjon for å ta vitaminer, hjelper denne tilnærmingen maksimere effektiviteten av vitamin piller, som de fleste selgere anbefaler å ta mens det er mat i magen.
Forklare fordelene
p Hvis du kan overbevise barna til å ta en interesse i vitaminer på egen hånd, vil du ikke bare ha en enklere tid å overbevise dem om å gjøre det hver dag, men du vil hjelpe dem å danne sin egen bærekraftig vitamin og ernæring vaner som er sannsynlig å bli med dem inn i voksenlivet. Snakk med med barna om hvorfor du tror er vitaminer viktig, blant annet drøfting av informasjon du får fra legen din, eller at du kan lese i nyhetsartikler eller helse-relaterte publikasjoner. Hvis alderstilpasset, snakke om visse sykdommer og tilstander som er tilstede i familien din og hvordan vitaminer kan bidra til å kontrollere disse. Når du shopper, forklare barna dine hvorfor du velger et bestemt merke eller type vitamin over andre, og holde dem involvert i prosessen.