Slik Lavere Frustrasjon Levels Blant Children

When barnet lærer å gjøre noe han aldri har gjort før, sliter med lekser eller ikke får det som han vil, er frustrasjon bundet til å føre. Barn med lærevansker som Asperger syndrom og ADHD er spesielt utsatt for å bli frustrert svært raskt. Heldigvis, som forelder, det finnes metoder du kan bruke for å stoppe frustrasjon før den starter og redusere frustrasjon i øyeblikket før raserianfall begynne og dine egne frustrasjon nivået begynner å stige. Instruksjoner
en

Være et eksempel på tålmodighet og selvkontroll. Som din frustrasjon øker, barnets vil også. Hold deg rolig mens hjelpe barnet gjennom frustrasjon henne.
2

merke til barnets frustrasjon utløser å stoppe frustrasjon før den starter. For eksempel, hvis han kaster et raserianfall på matbutikken når han ikke får en candy bar, unngå å ta ham når du handler. Sørg for at det er en blyant og en notatbok hvor han gjør leksene sine hvis leter etter disse elementene gjør ham sint.
3

Forstå ditt barns frustrasjon. Bruker ord som: "Jeg forstår at du er frustrert, og jeg beklager. La oss se om vi kan fikse det."
4

Lær barnet ditt hvordan å roe ned. Ditt barns teknikker kan omfatte kosing med henne bamse, synger sin favoritt sang sammen eller tar en kort pause for å gjøre noe gøy.
5

Break en vanskelig oppgave i mindre trinn. Rengjøring rommet hans kan virke som en skremmende oppgave, men hvis du begynner med å sette skoene bort, deretter plukke opp leker, og deretter sette skitne klær i skittentøykurven det virker mye enklere.
6

Cheer for barnet ditt. Minne henne om tidligere suksesser når hun trodde hun ville mislykkes. Gratulere henne for hver suksess og oppmuntre henne til å fortsette å prøve til hun lykkes.
7

Velg dine kamper. Bestemme hva som er ikke-omsettelig, slik som å spise middag, leggetid, pusse tennene og ta et bad. Lag en liste over hva du er villig til å forhandle, for eksempel fullfører lekser før du spiller videospill eller lese bare en historie før sengetid. Bestem hva spiller egentlig ingen rolle, slik som klærne han har på seg eller hva maten han spiser. Forhandle med barnet ditt, og tillater ham å gjøre noen av sine egne valg vil hjelpe ham til å føle mer kontroll over livet sitt.
8

Være fast. Ikke gi etter når barnet flytter grensene eller kaster raserianfall.
9

Ros barnet ditt, og belønne henne for å bo rolig. Ignorer raserianfall som fører til frustrasjon.