Selvutvikling Aktiviteter for Youth

As barn vokse inn unge voksne, de naturlig nok begynne å eksperimentere og utforske hvem de er. Aktiviteter kan gjøres gjennom en gruppe eller alene for å hjelpe et barn lære selvbestemmelse, selvdisiplin, ansvar, mål innstillingen og oppnå, lære av feil, hvordan du bruker sinnet mer kraftfullt og hvordan å være en medvirkende medlem av samfunnet. Veldedighet
Besøk med en eldre person kan lære å gi.

Charity er en verdifull måte for ungdom å lære å gi og motta. Å gi til en annen hjelper barn opplever sin egen generøsitet som de får anerkjennelse fra en annen. Noen ideer for å etablere veldedighet vaner med ungdom er: velge en dag i uken eller måneden for å gi til en annen, gå gjennom skapet for å gi bort forsiktig brukt leker og klær, besøke folk på sykehjem eller dyr ved et dyr ly, hjelp en nabo eller venn som kan bruke assistanse, og lære om og donere penger til en veldedig organisasjon av interesse.
Mål

Ungdom lærer om seg selv gjennom å sette mål, evaluere deres fremgang, justere målene som er nødvendig og oppnå sine drømmer. Som ungdom utvikle mål de går inn på hva de vil i livet, og deres evne til å få ting til å skje. Etablering av en vanlig rutine av målsetting kan hjelpe en ung person holde på sporet i nåtiden mens du arbeider mot fremtiden. Ungdom kan begynne å jobbe med mål ved å lage en liste over ønskede liv prestasjoner, bryte hvert mål ned i målbare tiltak, iverksette tiltak og sjekker inn en gang i uken for å justere tiltak eller mål som nødvendig.

Meditasjon

Meditasjon kan en ung person å stille sinnet og fokus innenfor. I en New York Times artikkel, sier Dr. Saltzman, co-regissør av en mindfulness studie ved Stanford University, meditasjon med barn viser økt kontroll av oppmerksomhet og mindre indre kritikk. Meditasjon kan gjøres alene eller i en gruppe før en test, skrive en oppgave eller gjør lekser. Ungdom som bruker meditasjon kan stille inn på hva de tenker og føler i stedet for presset de føler fra omverdenen. I ungdomsårene evnen til å stole på deg selv er svært viktig og meditasjon kan hjelpe.
Visualisering

Ungdom kan bruke mentale bilder, eller visualisering, for å bidra til å nå sine mål. Barn er i stand til å bruke kraften i sinnet og sansene for å oppnå ønskede resultater i sitt liv. Barn oppfordres til å lukke øynene og bilde eller føler det endelige målet de ønsker. Noen ungdommer kan utvikle bilder i tankene sine, mens andre kan ha en følelse eller duft i forbindelse med sitt mål. Ved hjelp av visualisering rett før en aktivitet, for eksempel et spill eller test kan hjelpe barnet føler seg rolig og trygg på å ta de nødvendige skritt for å nå målet.

Actionspill

Barn lærer om sine evner gjennom handling. Ungdom som ønsker å utvikle selvdisiplin, utøve selvbestemmelse og trygghet i seg selv vil ta kalkulert risiko å gjøre det. Fullfører skritt mot sine mål, å stille spørsmål av mennesker som har nådd sine mål og sette sin lit til deres evner tillater dem å treffe nødvendige tiltak for egenutvikling.