Fun Fysisk preschool spill eller aktiviteter med Parents

Participating i morsomme fysiske aktiviteter med barna er både sunt for dem og en fin måte å få din egen pulsen opp. Det er nyttig å ha forskjellige fysiske aktiviteter som er planlagt for barnet ditt hver dag eller uke. Prøv forskjellige aktiviteter å vise barnet allsidige måter å være aktiv, både innendørs og utendørs. Yoga

Yoga er en stor fysisk aktivitet som du kan introdusere barnet ditt hjemme. Yoga vil gi fysisk fleksibilitet og undervise småbarn svært viktig ferdighet for avslapning, alt mens du har det gøy å lære de forskjellige dyr navn på forskjellige positurer (som peker nedover hund).
P Hvis du ønsker å ta yoga på hjem et skritt videre, se etter en "Mommy and Me" yoga class, som tilbys på en masse yoga studioer over hele landet. Klassen vil hjelpe deg å føle deg mer trygg om guiding barnet gjennom positurer hjemme, og hjelpe deg å komme tilbake i form. Det finnes andre ressurser for å hjelpe deg å lære om ulike nivåer og utgjør for både deg og din pjokk, som for eksempel nettsteder og bøker. Du kan også kjøpe en pjokk yoga CD for å spille en lenge du gjør yoga hjemme med barnet ditt.
Play Utenfor

Barn bør gå leke ute på Minst en gang om dagen i 45 minutter for å få litt fysisk aktivitet samt frisk luft. Introdusere barnet ditt til forskjellige utendørs spill og aktiviteter. Gå til en nærliggende lekeplass og leke gjemsel eller jage hverandre rundt. Hjelp pjokk klatre på lekeapparater, eller grave i sandkassen. Hvis du liker aktiviteten, vil det være mer moro for dere begge. Utgjør en lek scenario eller et spill og oppmuntre masse løping, hopping, risting, og andre fysiske aktiviteter.
Dance

Ha en morsom dance party. Dette vil gi fysisk og mental stimulering, samt berike ditt barns liv generelt. Musikk for småbarn handler ikke bare om vuggesanger eller barnerim lenger, er det nå et bredt utvalg av forskjellige CDer av ulike kunstnere som kan være fullt nytes av både foreldre og småbarn. Ta på dine favoritt-CDer og synge sammen ved å danse for å hjelpe barn å lære ulike ord. Når pjokk ser du virkelig nyter musikk og dans, vil han eller hun mate av din entusiasme og komme inn i det enda mer.