Hvordan komme inn en Morning Routine

Stop galskap av gjete ungene ut døra og zoome inn på det drop-off kjørefelt på skolen hver morgen. En organisert rutine vil avlaste stress og få dagen til en bedre start. Få i sving på en ny tidsplan ved å holde det realistisk og fleksibel. Instruksjoner
en

Lag en liste over alt du trenger å gjøre i morgen. Bestemme hvilke oppgaver (som å sette fullført lekser i mapper, sette ut klær og lage dagens "to do" liste) kan gjøres kvelden før. Vær realistisk. Hvis du trenger å sjekke e-post i morgen våkner opp tidligere i stedet for å prøve å presse aktivitet i den tiden du har.
2

Opprette et diagram av morgen aktiviteter og fortelle barna dine at hvis det er ikke på kartet, må de gjøre det etter skolen. Det er altfor lett å la en fem minutters video game session ekspandere inn i en halv time, for eksempel.
3

Bygg i ekstra tid for nødhjelp som et spill eller en gretten barn som trenger ekstra på tide å våkne opp. Hvis du ikke trenger å bruke overskuddet, drar på skolen litt tidlig heller enn å starte noe nytt.
4

Sørg for at alle får tidlig til sengs hver kveld slik at familien er godt uthvilt og i stand til å våkne opp i tide.
5

revurdere din rutine etter en uke for å finne ut hvordan affektive det er. Hvis du ikke har vært i stand til å holde seg til den, utvide den avsatte tiden for hver aktivitet og justere vekking tid til å imøtekomme de ekstra minuttene.
6

Unn deg familien til middag ute, en film eller en iskrem fest hver uke eller måned som du følger morgen rutine vellykket.