Vil Babyer må gå til sengs på samme tid hver kveld?

During de første månedene av livet, kan nyfødte sove på dagtid og holde seg våken om natten, kan de ha problemer med å gå i dvale, eller de kan våkne ofte for bleie endringer og feedings. Som babyer blir eldre, kan de slå seg inn i en annen søvn tidsplan. Foreldre sliter med å få en baby til å sove på et bestemt tidspunkt kan lure på om en konsekvent sengetid er nødvendig for barnets helse. Gjør Babyer må konsekvent bedtimes?

Mens foreldrene kan nyte en fleksibel søvn tidsplan, kan inkonsekvent bedtimes for barn føre til problemer for alle, sier KidsHealth, et barns utvikling nettsted. En inkonsekvent sengetid kan føre til babyer å være våken og ivrig etter oppmerksomhet mens foreldrene prøver å sovne. Inkonsekvens kan også føre til at barnet å sove i løpet av dagen i stedet for på kvelden. Men daglige svingninger i søvn tidsplaner er normale. Putting babyen til sengs på et tilsvarende tidspunkt på dagen, snarere enn en angitt tid, kan gi bedre resultater.
Sette en Bedtime

fleste nyfødte vil sove et gjennomsnitt på 16 timer per dag, selv om disse tidene har en tendens til å være spredt over flere naps, ifølge American Academy of Pediatrics. Etter naps, nyte babyen i god spilletid. Holde hennes våken ganger lenge på dagtid kan hjelpe henne med å komme til sengs om kvelden. Foreldre kan bidra til å sette en sengetid ved å gi barnet et varmt bad, dimming lysene og snakke rolig før sengetid. Hold babyen til hun synes døsig før du setter henne til sengs. Hvis fôring eller bleie endringer er nødvendig før sengetid, arbeide raskt og stille å sende barnet ditt signal om at det er tid for senga. Mens babyen kan ha problemer med å sovne i starten, kan hun slå seg inn i hennes nye planen etter noen uker.

Unntak

Setting en konsistent sengetid er vanskeligere i løpet av de første månedene av livet, selv om de fleste babyer vil bosette seg i en konsekvent søvn tidsplan etter tre måneder, sier KidsHealth. Sykdom kan også påvirke barnets sengetid, som en syk barnet kan sove mer eller mindre hyppig enn vanlig.
Mer hjelp
p Hvis du har problemer med å få babyen til sovner på et angitt tidspunkt, spørre lege for å få hjelp. Ammende mødre kan være forbruker for mye koffein, som kan være årsaken til søvn problemer for sine babyer. Medisiner moren tar og andre stoffer kan også gjøre det vanskelig for en baby å ha en konsekvent sove tidsplan.