Hvordan få barna til å spise Brewer Yeast

Brewer gjær, en bitter lim laget av en encellede sopp, er et kosttilskudd fullpakket med B-vitaminer og protein. Folk kan ta ølgjær for å bidra til å forhindre B-vitamin-mangel og for å behandle diabetes, høyt kolesterol eller øke vekttap på grunn av dens krominnhold. Barn kan ikke ønsker å ta ølgjær på grunn av den bitre smaken, men det finnes måter å maskere smaken og muligens gjøre det mer attraktivt for dem. Ølgjær Spre

Ølgjær er tilgjengelig på noen spesialitet helsekostbutikker som et lim og dens erstatning, ernæringsmessige gjær, selges også som et lim. Ernæringsmessige gjær og ølgjær er laget av samme gjær, selv om ernæringsmessige gjær har en bedre smak enn ølgjær. Spre ølgjær spredning på ditt barns toast. Legg lunsj kjøtt og salat til å maskere smaken. Bland ernæringsmessige gjær i peanøttsmør og gi det til barnet ditt på toast eller med grønnsaker, med peanøttsmør som en dip.
Ølgjær Flakes

Siden svært få barna vil ta et pass på smoothies eller milkshakes, maskering smaken av ølgjær eller ernæringsmessige gjær på denne måten kan være best for masete eaters. Mål ølgjær flak i henhold til produsentens anvisninger, og bland i lav-fett eller skummet melk og fersk frukt, som jordbær eller blåbær. Den sterke smaken av frukt bør innhente smaken av gjær flak.
Granulert Ølgjær

Kjøp ølgjær i granulert skjemaet. Dryss granulert ølgjær på snack matvarer, som nøtter og popcorn, sammen med en liten mengde salt og urter for å blande i smaker. Legg granulert ølgjær til ditt barns potetmos, makaroni og ost eller suppe. For en idé på farten, bære noen ølgjær pulver og strø det på barnets pizza eller pasta - når de ikke er ute, selvfølgelig
Hensyn
<. p> Cooks Thesaurus fremgår at ølgjær er laget av et biprodukt av øl, som får den til å ha en bitter smak. Ernæringsmessige gjær, som er en ølgjær erstatning, har en nuttier smaken og den er laget på samme belastning, selv om det har vokst på melasse. Du kan også kjøpe debittered ølgjær og bland det inn i ditt barns mat. The University of Maryland Medical Center sier at ølgjær er ikke anbefalt for barn, på grunn av mangel på studier, men voksne er anbefalt å ta en til to spiseskjeer per dag. Spør ditt barns barnelege om hvorvidt det er trygt å gi barnet ølgjær som et kosttilskudd.