Aktiviteter for å bygge en sterk Marriage

With dagens travle hverdag, kan det føles litt overveldende å sjonglere jobb, familie og samfunnsengasjement. Finne tid for din ektefelle kan ofte gå seg vill i shuffle etter at alle de andre ansvarsområder. Enten du er en nygift eller har vært gift 20 år, tar ekteskapet fortsatt arbeid. Det er flere aktiviteter som vil bidra til å bygge et sterkt ekteskap og holde ditt forhold til din ektefelle levende og oppfylle. Kvitte seg med bagasje

Noen ganger du eller din ektefelle kan henge på bitterheten, nag eller uferdige drømmer og bære dem inn i ekteskapet. Men det er gode minner som du og partneren din bør holde. Det kan være en god ide for deg og din ektefelle til hver sitte ned i ca 20 minutter og liste opp ting i ekteskapet du bør holde og de du bør slippe. Dette bør gjøres separat. Når du er ferdig med å lage listene, komme sammen og diskutere dem. Når de vurderer de positive og negative sider ved ekteskapet, må du huske på de intellektuelle, sosiale, fysiske, åndelige og følelsesmessige komponenter. Den "Hold"-listen skal inneholde de positive ting om deg selv, din ektefelle og ekteskap. I "Kaste"-listen, skriv ned aspekter om deg selv, din ektefelle og ekteskap som dere begge ville være bedre uten.
Styrker List

god måte å starte et ekteskap er å lage en liste over de sterke du og din ektefelle hver bringer til forholdet. Ofte trenger par ikke kompliment hverandre nok og denne øvelsen er en god måte å minne din partner for dine positive egenskaper. Din ektefelle kan være bedre enn deg på visse oppgaver mens du kan være bedre egnet til andre oppgaver. Ta fem eller ti minutter med ektefellen din for å diskutere dine sterke sider. Når du er ferdig, vil det være din ektefelles tur til å fortelle deg om hans sterke sider.
Ombygging av "vi"

Mange ganger ektefeller don 't tror om effekten visse aktiviteter vil ha på ekteskapet deres. For å hjelpe deg å bestemme hvilke aktiviteter det viktigste, bruker ca 20 minutter med dere selv og skrive ned de aktivitetene du hver har planlagt for den kommende uken. Deretter skrive ned ved siden av hvert om virksomheten skulle bygge, erodere eller har ingen effekt på din følelse av samhørighet. For eksempel, hvis din ektefelle spiller poker hver fredag ​​kveld med sine venner, spør deg selv om det vil ha en innvirkning på ekteskapet, og i så fall om at effekten vil være positiv eller negativ. Gjør dine lister separat, men deretter diskutere hver aktivitet og dens mulige innvirkning. Hvis det er mange aktiviteter negativt påvirker ditt ekteskap, diskutere muligheten for å eliminere noen av dem.
Husarbeid listen

Visse husarbeid kan deles eller deles opp slik at en person ikke føler seg overveldet. Snakk med din ektefelle om hvilke husholdningenes aktiviteter eller oppgaver du kan gjøre sammen for å lette belastningen. Du kan også diskutere dele husarbeid på en måte som virker rettferdig for dere begge. Husarbeid ikke alle trenger å bli gjort sammen, men dele dem øker følelsen av et team i ekteskapet.