Hvordan Heal et ekteskap etter at du har Cheated

When én person i et ekteskap bedrager, er smertene grenseløs til offeret. Men dette betyr dødskamp ikke å bli doblet ved å avslutte ekteskapet også. Mens det er en lang, vanskelig vei, er det mulig å både helbrede etter utroskap og for å redde et ekteskap. Hvis ektefellen som jukset er villig til å avslutte saken og være helt åpen og ærlig om utroskap, kan paret potensielt bevege seg fremover. Instruksjoner
en

innse fakta. En av de mest viktige skritt for å overvinne utroskap er å være ærlig om hva som skjedde, for både bedratt og offeret. Fornektelse vil ikke hjelpe å flytte et ekteskap fremover.
2

Sett en tidsfrist når man diskuterer saken. Mens offer for utroskap vil mest sannsynlig ønsker å vite alle detaljer i saken, det er ikke sunt eller fordelaktig å gruble om emnet for lenge. End samtaler etter en halv time, og husk at faget kan alltid være revisited dagen etter.
3

Diskuter fremtidige forhold mål. Et ekteskap vil bare overleve hvis begge folk er på samme side. Ektefeller må være like forpliktet til å gjenoppbygge tillit og bor sammen.
4

tillate så mye tid som trengs for å helbrede. Både juksemaker og offeret trenger god healing tid som ikke kan rushed. Den personen som jukset må være tålmodig og forståelse og offeret må forstå at hun ikke vil føle seg bedre over natten.
5

Samle en støttegruppe. Velg folk som kan være klarert og satset på å tilby snill, kjærlig støtte. Men holde seg borte fra folk som vil være kynisk, kritisk og fordømmende, som vil bare legge til stress.
6

Ignorer (mesteparten av) for råd fra andre. Mens nære venner og familiemedlemmer kan føle at de vet nøyaktig hvordan de skal håndtere denne situasjonen er det viktig å huske at hver person omhandler utroskap og sorgen forskjellig. Mens de fleste opplever lignende følelser - sinne, tristhet, frykt og anger - en persons erfaring med disse følelsene er ekstremt personlig og unikt
7

Gjør en avtale med en profesjonell ekteskap rådgiveren.. Selv de sterkeste par har problemer med å overvinne utroskap uten hjelp utenfra. Lisensiert ekteskapelig rådgivere er opplært til å coache par som har opplevd utroskap å sette ting i perspektiv, gjenoppbygge tilliten, gjenskape et sterkt forhold og til slutt holde sammen.