Hvordan hjelpe et barn avtale med Family Stress

Many problemer i livet kan skape familie stress, inkludert skilsmisse, sykdom og økonomiske problemer. Ifølge Florida Department of Barnas Services, kan giftige stresset negativt påvirke et barns utvikling av hjernen. Erkjenner skilting av familien stress og vite hvordan du kan hjelpe et barn å takle kan bidra til å redusere virkningen det har på barnet. Instruksjoner
en

Inviter barna til å snakke. Et barn bør oppfordres til å forklare sine følelser og hva følelser han opplevde som et resultat av stress. For eksempel, hvis en av foreldrene er alvorlig syk, kan barnet føle seg redd eller sint. Oppmuntre ham til å diskutere disse følelsene og tilby forsikring om at uansett hva som skjer, vil det være en voksen til å ta vare på ham. Ifølge en artikkel publisert på Kids Health nettsted, er det viktig å hjelpe barn etiketten hvordan situasjoner føre dem til å føle. En måte å gjøre dette på er å ta det opp først. For eksempel: "Det virker som du er fortsatt sint at pappa måtte avbryte vår familie ferie i år, vil du snakke om det?" Dette lar barnet få vite hans følelser er viktig for deg og du er interessert i å høre om dem.
2

Oppretthold en konsekvent tidsplan. Barn bør være godt uthvilt og spise næringsrik mat. Sett dem til sengs samtidig syv kvelder i uken, og sørge for at de har sunne, næringsrike snacks tilgjengelig. Også sørge for at de får rikelig med mosjon ved å spille ute når det er mulig.
3

La barna hjelpe bestemme løsningen. En idédugnad starter denne prosessen, men det er viktig å ha barna delta aktivt, ifølge Kids Health. Be barna nevne ting som ville hjelpe dem føler seg bedre og diskutere alternativer. For eksempel, hvis pengene er stramt og barnet kan ikke delta sommerleiren, spør henne hvilke aktiviteter som kan gjøres hjemme vil være morsomt og hva venner hun ønsker å invitere. Hun velger aktiviteter og venner, og begynner å føle at hun har en viss kontroll over situasjonen.
4

Bruk verbale alternativer til å kommunisere. Noen barn er ikke behagelig å sitte ned og diskutere sine bekymringer, når det kommer til familien stress. Ta en sykkeltur, gå en tur eller bare spille et spill av fangst i gården sammen, kan alle åpne porten for ham å verbalisere sine følelser. Selv om han fortsatt ikke snakke om hvordan han føler seg, bare ved å være der for ham og tilbringe tid med ham, har du minnet ham om at han ikke er alene.
5

Lær barna på problemet -løse. Den naturlige instinkt er å hoppe inn og fikse ting, men viser barna hvordan de skal løse problemer gir dem et verdifullt liv ferdighet. For yngre barn, forslag eller ber kan være nødvendig. For eldre barn, oppmuntre dem til å utvikle løsninger og diskutere dem med en voksen for å være sikker på at de passer.