Hvordan lage en Dampbad på Home

Steam bad har blitt brukt over hele verden i århundrer som en form for terapi. De brukes for lindring av symptomer på angst, stress, leddgikt og muskelspenninger, for å nevne noen få. Den damp varme åpner porene i huden, slik at forurensninger skal frigis. De øker blodtilførselen til huden og huden er hydrert, lindre tørrhet. En voksen mister vanligvis opptil et par pounds av vann per time, mens i et dampbad. Dusj og badekar kombinasjonen fungerer godt i å skape en effektiv dampbad. Slipp belastning og stress av dagen i personvernet ditt eget luksuriøst bad spa. Har Spark dette en ide?
hva du trenger
Essential olje
Vis flere instruksjoner
en

lukke bad døren. Forlate bad fan slått av. Sett ut en skål på badet telleren med noen dråper av din favoritt essensielle olje i den.
2

Ta en rask dusj for å vaske noen svette og skitt fra ansiktet og kroppen før du begynner dampbad .
3

Slå dusjvannet til de hotteste innstillingen mulig at fortsatt er behagelig for deg.
4

Lukk badekar avløp og sitte i bunnen av karet. Dråpene fra dusjhodet vil kjøle betydelig som de faller gjennom luften før den treffer huden din. Dette gjør at vannet kommer fra dusj hodet å bli varmere, og dermed skape en mer effektiv damp.
5

Trekk dusjforheng eller badekar dører lukket for å holde dampen slipper ut. La dampen gjennomsyre luften mens karet fylles.
6

Slå av vannet. Tilsett noen dråper av din favoritt essensielle oljen, for eksempel lavendel, til vannet. Len deg tilbake og slappe av.