hvordan du bruker Heelys

Du har sett dusinvis av unger zoom forbi på Heelys i kjøpesentre, parker og skoler. Det ser enkelt nok, men tar litt praksis for å komme i gang-og unngå nosedives i prosessen

trenger Du:!
Heelys
Skate hjelm
håndleddet. . vakter.
Knee pads.

en.
Sikre alle nødvendige sikkerhetsutstyr. Mens de fleste heelers ikke ha på sikkerheten pads, kan det redusere risikoen for skade, mens du lærer. For ytterligere å redusere risikoen, bare hælen på en flate som er fri for sprekker, steiner og annet rusk.
to.
Stå naturlig med føttene litt mindre enn skulder bredde hverandre. Din dominant fot skal være litt bak din ikke-dominant foten som om du var i ferd med å gå.
Tre.
Raskt steg fremover med din ikke-dominant fots til den er foran dine dominant foten.
fire.
Step fram med dominerende fot og plante hælen. Hold tå peker opp, men ikke så langt at hælen på skoen berører bakken.
Fem.
Trykk ut med ryggen foten, holde tå litt hevet. Hold ryggen kneet låst til å opprettholde denne posisjonen enklere. Ryggen fot bør være rett bak fremre foten.
6.
Bruk fremre foten til "styre" som du ruller på hjul.
7.

å stoppe, sakte løfte tåa på ryggen fots til hælen på skoen berører bakken. Dette vil holde deg gradvis fram til stopper. For en rask stopp, overføre vekten til ballen i føttene og sakte jogg ut av rull.

Tips og advarsler

  Bruk sikkerhetsutstyr samtidig lære å hæl.  
Bare hælen på en glatt overflate.   Ikke hælen i overfylte områder hvor tap av kontroll kan forårsake skade på deg eller andre.