hvordan du får en hvitere, lysere, bedre smile i dager

Du kan aldri gå galt investere i smilet ditt. Det er din beste tilbehøret, og det første folk legger merke til deg. Følgende er noen ideer du kan innlemme i din daglige diett som ikke vil sette deg tilbake hundrevis av dollar å få spesielle behandlinger

Du trenger:.
Ny tannbørste
. Baking Soda.
Peroxide.
Sunn snacks.
Valgfritt:. . Mørkere leppestift

en
Fra og med tannbørsten din, tannleger anbefaler at du erstatter den hver sjette måned. Selv om dette er bare en anbefaling, betyr det ikke at du bør beholde den nåværende tannbørsten for år av gangen. Hvis du ikke vet når du sist byttet ditt, det er på tide!
To.
Neste du kan prøve å dyppe den nye tannbørsten i vann og deretter dyppe den i litt natron og kratt vekk . Ikke gjør dette hver dag, kanskje en gang eller to ganger i uken. Det smaker ekkel, så pass på å følge dette med din vanlige pusser diett.
Tre.
Et annet tips er å enten dyppe penselen i peroxide og bruke natron på toppen av den og Deretter kratt, eller bare swish peroxide i munnen i 30 sekunder, og spytte den ut. Ikke svelge den, skjønt. Lov meg ikke du skal svelge peroxide, ok?
Igjen, er smaken ikke alle som salt, derfor vil du ønsker å børste og /eller swish med munnvann etter peroxide /brus børsting.
fire.
gang i året kan du bruke over-the-counter hvite strimler, og jeg ville ikke anbefale å gjøre dette mer enn det å bevare emaljen på tennene. Følsomhet kan oppstå med tennene mens du bruker dette produktet, men det har en tendens til å forsvinne over tid. Les boksen for å se om det er noe du kan være interessert i å prøve. Hvis du er opptatt med dem, snakk med din tannlege.
Fem.
Ladies er heldig i at vi kan bruke leppestift for instanly gjøre våre tennene vises hvitere. Prøv ett eller to nyanser mørkere enn du kanskje vanligvis gå og se på forbedring!
6.
Spise sunt snacks vs sukkerholdige alternativene er også en god idé. Hvis du vil beholde tennene dine ser sitt beste, vil en godt balansert kosthold hjelpe.