hvordan planlegge måltider og redusere mat kostnader

Det er mye å si for forberedelse og planlegging, dermed sparer tid og penger. Måltid planlegging vil frigjøre tid ved å eliminere de pesky siste liten turer til butikken, fordi du gikk tom for smør. Planlegging tar litt tid å gjøre på første. Jo mer du gjør det jo lettere vil det bli. Heldigvis med den strålende kraften av internett, er det nok av verktøy for å fremskynde og forenkle denne prosessen

Du trenger:.
Computer
. Internett-tilgang.
Paper.
Pen.
Skriveren.
kokebok.

en.
Begynn med brainstorming en liste over måltider som du ønsker å ha for neste uke. Hvis du går tom for ideer, bla gjennom kokebøker for ideer. Du kan finne massevis av kokebok ressurser online.
To.
Når du har satt sammen en liste over måltider som du ønsker for uken. Det er på tide å finne ut hvor mye av hver artikkel du trenger. Det er to måter å gjøre dette. Den første og anbefalt metode er å gå til online måltid planlegging hjemmeside. Velg oppskrifter som du ønsker å ha for neste uke. Velg hvor mye porsjoner du trenger. Skriv inn denne informasjonen i måltidsplanlegger og shopping listen vil bli opprettet for deg. Hvis du har tilgang til en skriver, skrive ut listen og matplan ut. Hvis ikke så skriv det ned.
Tre.
Den alternative metoden er å samle informasjonen manuelt gjennom kokebøker som er i ditt hjem. Skriv ned oppskrifter som er utpekt til måltidene for uken. List ingrediensene og telleapparat dem opp, du nå har en handleliste.
Fire.
Nå som du har handlelisten i hånden, er det på tide å raide kjøkkenet ditt. Inventar kjøkkenet ditt ved å merke av et element du allerede har nok av for din måltider. Kontroller utløpsdatoen og friskhet i maten, for å sikre at disse elementene vil være frisk når du trenger dem.
Fem.
Du er nå klar til å gå på shopping. Ta listen med deg, merke av hvert element som fyll i handlekurven.

Tips og advarsler

  Hvis du rikelig med lagringsplass, er det en klok idé å planlegge måltider for et par uker eller en måned om gangen.   Vacuum selfangere er et fantastisk verktøy for å holde mat ferskhet, for elementer som for eksempel produserer.   Mange måltid planlegging nettsteder vil tillate deg å skrive inn en oppskrift på nettsiden, hvis det er utilgjengelig .