hvordan å vite når du skal erstatte en madrass

En god madrass er nøkkelen til en god natts søvn og er viktig for å gi støtte i ryggen når vi søvn timene unna. Og en godt utformet madrass kan bety forskjellen mellom å våkne uthvilt og våkne opp stive og verkende. Spørsmålet blir imidlertid, når du skal skifte en aldrende madrass, så bruk disse retningslinjene for å vite om det er på tide å del måter med ditt
en.
Erstatte en regelmessig brukt madrass en gang hvert tiende år eller så for det enkle faktum at madrasser er hotbeds for støvmidd, allergener og bakterier.

to.
Sjekk for slitasje som resultat av jevnlig bruk av en madrass. Hvis det er betydelig forverring, er det nok på tide å erstatte den.
Tre.
Vurdere komforten og kvaliteten på madrassen. Hvis det ikke lenger gir tilstrekkelig støtte eller du finner deg selv kaste og snu fordi det er ubehagelig, er det på tide å oppgradere.
fire.
Handel i din gamle madrass for en ny en hvis du finner deg selv å våkne opp med ryggsmerter eller andre fysiske ubehag forårsaket av madrassen. Selv om madrassen din ikke medfører at du mister søvn om natten, det betyr ikke at det er ikke årsaken til stivhet om morgenen.
Fem.
Vurder den nåværende formen på sengen . Sagging, lumping og andre strukturelle deformiteter i madrassen din tilsier at du bør se etter en erstatter.
6.
Vurdere om dine fysiske behov har endret seg siden den gang etter din nåværende madrassen. Som kroppen vår alder, begynner vi å kreve forskjellige kvaliteter i en seng enn i tidligere år. En mykere eller fastere madrass kan være hva kroppen din trenger nå.
7.
Bytt ut en madrass som er for lite for en som er større og mer imøtekommende. Hvis du deler seng med noen andre og finne deg selv konsekvent kjemper for sengeplass, bringe kampene til en slutt, og oppgradere til en større madrass.

Tips og advarsler

  Guest senger som bare brukes av og vil vare mye lenger enn en nattlig brukt madrass i soverommet. Hvis du mistenker at din gjest madrassen begynner å visne, skjønt, så kan du prøve å sove på det en natt å prøve det selv.