Fedme og barnet

Andelen barn som er overvektige har vært økende i et alarmerende tempo. Overvekt er definert av helsemyndighetene som veier i overkant av en satt standard for din høyde og ha en BMI (body mass index) på 25 og 29 år. Overvekt betyr å ha en svært høy andel kroppsfett med en BMI på 30 eller mer. Over tjue prosent av barn 6-11 år er overvektig og over sytten prosent av unge voksne i alderen 12-19 er overvektige. Mellom 1994 og 2000 prosent av overvektige barn mellom to og fem økt 7-10 prosent. Ungdom som er overvektige eller fete er sytti prosent større sannsynlighet for å bli overvektige eller fete i adulthood.It har også blitt rapportert at bare femti prosent av ungdom i alderen 12-21 deltar daglig i intens fysisk aktivitet og tjuefem prosent engasjere seg i lett eller moderat fysisk aktivitet. Men de tjuefem prosent av denne aldersgruppen ikke engasjere seg i intens fysisk aktivitet og fjorten prosent deltar ikke i enten sprek eller lett til moderat fysisk activity.When overvekt og fedme forekommer hos små barn og tenåringer er det alvorlige psykologiske effekter samt fysiologiske problemer. Den overvektige barn er utsatt for erting og mobbing fra andre barn. Dette kan også forverre vekt problem som det kan kjøre barnet til å søke trøst i mat og overspise enda mer. Vektproblemer forby små barn fra å nyte selv moderat suksess i spill og sport, og dette er skadelig for deres selvtillit esteem.One problemer at foreldrene ansikt med barn som har vektproblemer er hvordan man skal løse problemet. Noen av de voksne metodene som brukes for å slippe vekt er ikke egnet for barn. Mange voksne dietter er så restriktive, at hvis brukt med barn, ville frata barnet de næringsstoffene som trengs for normal vekst. Foreldre trenger å diskutere dette problemet med barnelegen sin. Men en begrensning at foreldre trygt kan implementere begrense besøk til fast food-restauranter og overvåke barnets spising når de gjør besøket. De fleste fast food restauranter serverer store deler slik at foreldrene kan få barn dele en hovedrett. Og siden fast food restauranter er også begynt å tilby noen sunne alternativer, kan foreldre oppmuntre barn til å prøve these.What fungerer bedre og gir en sunnere måte for barn å normalisere vekten er å øke mengden fysisk aktivitet og mindre stillesittende sysler. Foreldre kan begynne ved å begrense tiden barna se på TV og spille dataspill. Jo mer betydelig barnet s vekt problem er, jo vanskeligere vil det være å få dem engasjert i å øke sin fysiske aktivitet. Dette vil kreve deltakelse på den overordnede s del. Barn, spesielt yngre, verdi tid alene sammen med sine foreldre. Slik at foreldrene kan begynne med enkle aktiviteter som å spille fange, går for kvelden turer, og i tilfelle av svært små barn, tar dem til lekeplasser på nærliggende parker. Foreldre kan også nettverk med barnets s lærere for å få dem engasjert i aktiviteter etter skoletid. Uansett hvor stor innsats, er det viktig å gjøre dette når barna er små, så de vil være med på å forlenge sine barn s voksne liv.