Quit Smoking Hypnose Leverer langsiktige resultater

Slutte å røyke hypnosis programmer adresse atferd som slutte å røyke narkotika don t. Legemidler kan hjelpe deg å komme gjennom de fysiske nikotin abstinenssymptomer lettere enn å slutte cold turkey. Men hvis du virkelig ønsker å slutte å røyke, hypnose programmer gjør en bedre jobb lang termOne av årsakene til den lave suksessrate på uten røyking narkotika lang sikt, er at de don t adressen din røyking ritualer. Hvis du noen gang har prøvd disse slutte å røyke narkotika selv, vil du vite hva jeg snakker aboutSure, sleng deg en patch på armen eller hoften, og det tar kanten av av nikotin suget. men du har fortsatt følelsen av at du bør være å røyke når du sitter i den godstolen og hvor du ser at kuttet krystall askebeger sitter på bordet, eller når du er ferdig med en meal.And du faktisk føler fysisk ubehag når du don t utføre røyking ritualer som du blir vant til. Når du kommer inn i lommen og du don t trekke ut en pakke med røyker, eller når du kommer inn i vesken din, og du don t trekke ut som fancy lettere, føles det ut som det er noe som mangler. Du bare føler uneasy.Now, hvis du er en lang tid røyker, hva du gjør for å føle deg bedre når du føler deg engstelig eller urolig? Høyre. Du har en røyk ... eller to eller tre ... og du roe ned og føler meg mye better.But hvis du prøver å slutte, nå du har fått et reelt dilemma. Hvis du pleide å røyke en pakke om dagen, at s 20 sigaretter, er du nå føler ubehagelig og engstelig minst 20 ganger om dagen. Men du kan ikke ha en sigaretter for å føle deg bedre! Men vent, det er mer. Hva med alle de andre ganger i løpet av dagen som du føler engstelig eller urolig, når du ikke kunne t har hatt en sigarett allikevel. Du vet, som når sjefen din er roping på ditt om rapporten at s forfalt, eller en nikotin suget treff i midten av kirken service.You brukes til minst skal trøste deg selv ved tanken på å ha en røyk så snart du fikk ut av kontoret eller kirken. Men nå kan du ikke engang trøste seg ser frem til dine fremtidige smoking tid! Det er akkurat der en god selvhypnose program for å hjelpe deg å slutte å røyke kommer i. Du kan tenke på det som et treningsprogram for å hjelpe deg å lære å bli en ikke-røyker igjen. Tross alt, det var en tid langt tilbake i fortiden din når du didn t smoke.There var en gang, i hvert fall når du var et barn, når du didn t røyk når du følte nervøs. Du kan ha sugd tommelen eller tygges neglene. Men du didn t røyk. Så du vet du kan lykkes leve uten smoking.A mange mennesker bruker røykeslutt narkotika, som patch eller nesespray, for å hjelpe dem å komme gjennom den fysiske nikotin tilbaketrekning. De er designet for å avvenne deg gradvis ut av nikotin. Over en periode på flere uker, får du mindre og mindre mengder, før du til slutt don t bruke dem på all.But mange mennesker også bruke hypnose for å hjelpe dem å komme gjennom den mentale tilbaketrekking for å miste sine røyking ritualer. De kombinerer hypnose med de slutte å røyke narkotika. De dra nytte av all den hjelp de kan get.Smoking opphør hypnose programmer kan også hjelpe deg med å utvikle sunne nye vaner for å erstatte den gamle røyking ritualer. Så når du føler ubehag eller urolig i løpet av dagen, kan du bruke en sunn reaksjon å føle deg bedre, i stedet for smoking.Over tid, de sunne teknikker som du lærer i løpet av en slutte å røyke hypnosis programmet erstatte den gamle dårlige vaner. Og det er måten folk vellykket opphold av sigarer eller sigaretter for alltid.