Zeaxanthin Og Lutein kosttilskudd for å forebygge blindhet i aldersrelatert makuladegenerasjon

zeaxanthin er en av de to pigmenter som finnes på baksiden av øyet. Baksiden av øyet er noe sånt som et filmlerret. Bildene vises på det som lyset passerer gjennom øynene linser. Dette bildet er overført til hjernen og dvs hvordan du se hva som er foran you.This film skjermen på baksiden av øyet kalles netthinnen. Det er en liten svært sensitivt område i retina som kalles makula. En sykdom som kalles aldersrelatert makuladegenerasjon eller AMD er den vanligste årsaken til blindhet blant elderly.Within den sentrale makula, er zeaxanthin den dominerende pigment. Pigmentet i det omgivende netthinnen er primært lutein.Zeaxanthin og lutein er i karoteniodfamilien, og som også inkluderer beta-karoten. Beta-karoten omdannes i kroppen til vitamin A. Vitamin A er et essensielt næringsstoff. Utilstrekkelig inntak forårsaker en rekke sykdommer, som starter med tørr flassende hud og noen ganger ender i blindhet eller death.The andre karotenoider er ikke (ennå) anses nødvendig, siden det er ingen spesifikk akutt sykdom som er forårsaket av deres fravær i kosten. Men det er økende bevis for at mange kroniske, livstruende, og aldersrelaterte sykdommer forårsakes av lavt inntak av forskjellige karotenoider og andre micronutrients.Micronutrients er de som er til stede i mange forskjellige matvarer, men bare i små mengder. Rollene de spiller i menneskekroppen er ennå ikke fullt ut forstått. Mange helse-eksperter mener at disse mikronæringsstoffer mangler i de fleste folks dietter, spesielt de typiske amerikanske diet.Approximately 1,2 millioner amerikanere er rammet av AMD. I en seks års studie, fant National Eye Institute i Maryland som lutein og zeaxanthin beskytte mot blindhet i de menneskene som har AMD. Tyder flere studier på at mikronæringsstoffer redusere risikoen for AMD, altogether.There er flere andre risikofaktorer, blant annet familiens historie. Levetiden risiko for å utvikle AMD er 50 blant folk som har eller har hatt en slektning med tilstanden, versus 12 av folk som ikke har familie historie av sykdommen. Likevel kan selv familien utbredelsen være relatert til kroppens evne til å skape spesifikke nutrients.For eksempel, er ATP et næringsstoff som ikke anses som viktig, fordi det er skapt i cellene i menneskekroppen. Men, hos personer med en familie historie av AMD, er det ofte et mutert gen som forstyrrer kroppens evne til å syntetisere eller lage ATP. ATP er cellenes energi. Når ATP produksjon er utilstrekkelig, er cellular funksjon negativt affected.High blodtrykk, høyt kolesterol, fedme, høyt inntak av fett og oksidativt stress bidrar til aldersrelatert makuladegenerasjon. I den typiske amerikanske dietten 42 av kaloriinntaket er fra fett. 30 skal være maks og 20 25 er trolig healthier.But, uansett hvor sunt kostholdet ditt er, er det en relativ umulighet å få alle de viktige mikronæringsstoffer i mengder nok til å beskytte din langsiktige helse, uten tilskudd. De fleste eksperter anbefaler 50mg av lutein og 10 av zeaxanthin for daglig kosttilskudd.