Hvordan ikke miste brystene Når Dieting

While slanking kan være en sunn måte å miste kroppsfett og redusere totale kroppsvekt, for kvinner, kan slanking føre til en reduksjon i bryst størrelse . De som ikke ønsker å miste sin bryststørrelse når kosten kan ta noen skritt for å prøve å forhindre dette . Hormoner kan bidra til å øke bryst størrelse, mens øvelse kan være nyttige i å forbedre utseende og størrelse av brystene. Instruksjoner
en

Utfør regelmessige bryst øvelser å tone brystmusklene og forbedre utseendet på brystene . Bryst presser er en vanlig bryst øvelse . Lå på ryggen med en vekt i hver hånd , og trykk armene opp og sammen over brystet . Har tre til fire sett med 12 til 15 repetisjoner .
2

Bruk p-piller . Hormoner kan bidra til å forbedre eller øke størrelsen på brystene dine. Hvis du tar en p-pille med østrogen i det, kan det hende at brystet virke større.
3

Kjøp en kiste -forsterke bh med padding og bøyle . Disse bras ikke bare øke utseendet på brystene , men skaper en illusjon av fylde .
4

Spis matvarer som inneholder soya. Soya produserer syntetisk østrogen og kan øke størrelsen på bysten din hvis spist på en jevnlig basis . De fleste vegetariske kjøttprodukter inneholder soya , mens den naturlige kilden er edamame .