Selvhypnose tips for nybegynnere

Mange mennesker velger hypnose når de trenger litt hjelp til å strides med sine problemer. Noen problemer er forankret så dypt inne og slikt stykke av våre liv at løse dem med "enkel" terapi er ikke alltid gunstig. Noen saker trenger dypere konsentrasjon og hjelp til å komme over. Dessverre ikke alle har råd til å se en hypnotisør på en jevnlig basis. Dette er en av de begrepene folk bruker for å avgjøre å bli dyktigere med selvhypnose. De er mer i stand til å arbeide gjennom sine problemer og løsne opp. Hvis du er interessert i å hypnotisere deg selv, her er noen selv hypnose tips som du kan use.One av de selv hypnose tips som mange overser er det bruk av komfortable klær. Fordi du er den du er suggererende, trenger du ikke å være plaget med omkledning, møte behovene til andre eller selv å bli kledd for andre å se deg utenfor din private sone. Sannheten er at du har muligheten til å bruke hva klesplagg du vil, når du setter deg inn hypnosis.It vil være mer uanstrengt for deg hvis du er kledd i avslappet klær. Jo mer fornøyd med at du føler deg, jo enklere tid du vil ha på selv hypnose. Dette betyr at hvis du er mest komfortabel uten klær i det hele tatt, det er helt greit også. Uansett hjelper du føler deg komfortabel og avslappet er hva som er best for deg. En av de enkleste måtene å jobbe deg inn i deg selv hypnotisk tilstand er å telle baklengs fra 100. Noen fagfolk vil lede deg mot å se for oss selv gå ned en trapp som du roe deg ned. Andre vil henvise deg til å se deg selv vandre i en korridor. Telling er en god form for repetitiveness og hjelper hjernen holde vakt. Videre gir det deg en viss tid for deg å være oppmerksom på pusten din og virkelig slappe av mens du søker etter headspace din. Det kan ikke være nødvendig for deg å nå alle tall mellom 1 og 100 derimot telle baklengs kan hjelpe deg å sette din oppmerksomhet på din tilstand av hypnosis.Loosen opp alle dine muskler. Du ønsker å være så avslappet som en slapp noodle. Noen personer bruker avslapning av musklene som en måte å gjøre det lettere for dem å komme inn i en hypnotisk tilstand. En etter en, slapp de hver muskel, som begynner på tuppen av tærne og på vei opp til toppen av hodet. Dette er også en flott avspenningsteknikk hvis du har en hard tid å sovne om natten. Sette deg inn i en selv-hypnotisk tilstand fungerer mest utmerket når musklene er helt rolig, så hva du må gjøre for å få dem på den måten er det du må gjøre (bortsett fra selvfølgelig med illegale rusmidler). Selvhypnose er en gunstig evne å ha. Å vite hvordan du hypnotisere deg selv kan være veldig flinke til å hjelpe deg med å finne en måte å ta vare på dine problemer. Når du har dypere problemer, er selvhypnose en fin måte å jobbe gjennom dem. Suggererende selv