Hvordan kan jeg stoppe My Body Fra kuldefølelse?

Er du skjelver akkurat nå? Hvis ja, føler ikke dårlig fordi det er mange årsaker til at kroppen kan være kuldefølelse. Du kanskje lider av et virus som influensa eller en tilstand som hypotyreose. Du kan være mangler tilstrekkelig kroppsvekt eller du kan være blodfattig. Eller kanskje du bare kommer gjennom en ekstra kald vinter. Uavhengig av årsak, kan du stoppe kroppen din fra kuldefølelse via enkle, ofte oversett metoder. Instruksjoner
en

Dekk deg i flere lag, spesielt når du går utenfor. I stedet for bare iført en genser og en jakke, også legge en undertrøye, en skjorte, en annen genser og kanskje til og med et nytt strøk.
2

Unngå svette. Hvis du ønsker å engasjere seg i aerobic trening, så gjør deretter i et varmt miljø som et treningsstudio. Svette gjør deg våt, noe som bare gjør deg mer mottakelig for kuldefølelse, selv om du er dekket i lag på lag med klær.
3

Spis et sunt måltid før du går utenfor i veldig kaldt vær. Mat leverer energi og varme til kroppen din, så det er viktig å ikke gå utenfor hvis du er veldig sulten.
4

Bruk tilbehør som skjerf, votter og vinter støvler for ekstra varme. Eller hvis du er inne, dekke selv med et tykt ullteppe. Fordelen med ull er at det gir større isolasjon enn konvensjonelle, bomull-baserte tepper.
5

Kjøp en kvalitet varmeapparat. Varmestrålerne gir mest varme, men de har også høyest risiko for å starte en brann. Keramiske ovner, derimot, tar mye lengre tid å varme opp et rom, men de kommer med lavest risiko.
6

bo i konstant bevegelse når venter utenfor på en buss. Pacing frem og tilbake eller jiggling føttene vil holde blodet sirkulerer, som vil hjelpe kroppen med å holde temperaturen.