Om High Blood Sugar i Early Morning

Hvis du måler blodsukkeret ofte , som de fleste mennesker med diabetes , vil du sannsynligvis finne at det er unormalt høy i morgen . Dette skjer fordi kroppen forbereder seg for dagen ved å slippe energigivende hormoner . Skipping frokost

Du tror kanskje at du bør hoppe over frokost å senke blodsukkeret ditt . Hvis ja , tro om igjen . Å spise frokost er viktig for riktig ernæring , så frokost bør være en prioritet .
Matvaner
p Hvis du spiser mindre om natten , vil det være mindre glukose i blodet mens du sover . Dette vil sørge for at blodsukkeret er ikke fullt så høy neste morgen .
Trening

Trene før du går til sengs kan sende glukose fra ditt blod inn i musklene . Denne effekten kan vare i flere timer etterpå , og blodsukkeret neste morgen bør være lavere .
Insulin
p Hvis du tar insulin , spør legen din om å justere timing eller mengden av din siste dose før du går i dvale .
Blood Sugar medisin

Spør legen din om å ta blodsukkeret medisin ved frokosten neste morgen for å holde blodet sukker på et sunt nivå .