Differnet måter å behandle angst Disorder

Angst er en følelse som alle mennesker opplever, og utløses som svar på stressende hendelser. Derfor er det en helt normal følelse som faktisk er nyttig i å hjelpe oss med å håndtere problemer. For noen mennesker, derimot, kan angst bli så alvorlig at det blir et problem, og må behandles på noen måte. Angstlidelse kan oppstå fra et resultat av overdreven, konsekvent stress, eller problemer i strømmen av nevrotransmittere i hjernen. Uansett årsak, er angst lidelse ikke noe å bli tatt lett på, og bør behandles på den første signs.Anxiety lidelse kan være forårsaket av en kombinasjon av biologiske og eksterne faktorer. Biologisk, kan den bringes videre av økt blodstrøm til amygdala, en av hjernens s frykt sentre. Med økt aktivitet i regionen, vil man føle seg mer generelt engstelig, uansett om det var noen alvorlige stimuli. Men siden nesten alle opplever noen mengde stress hver dag, ville noen ekstra aktivitet i amygdala forsterke urolig feelings.Even om angst lidelse er tenkt som fullstendig sinnsyk, det er fysiske symptomer på å ha det. Man kan oppleve hodepine, magesmerter, brystsmerter, og kortpustethet, som alle også oppstå når du er i truende situasjoner. Den mest alvorlige hendelsen som kan skje som et resultat av angst lidelse (selv om det i realiteten noen er utsatt for det) er et panikkanfall, der personen føles som de kommer til å besvime eller dø. Panikkanfall er ikke dødelig, men for alle som har opplevd en, føles det som måte.Det finnes flere metoder for å håndtere angst lidelse, og heldigvis noen av de mest effektive teknikkene er også den mest enkle. Mange er ofte overlesset med ansvar og arbeid, og deres angst stammer fra dette. Ved å gjøre mer tid til deg selv og slippe noen av de mindre viktige oppgaver, kan angstlidelse være vellykket. Selv om det er umulig å gi opp noe, bare å være i stand til å finne noen få minutter hver dag til å slappe av kan være ganske therapeutic.Like med de fleste psykiske problemer, kan psykologer være veldig støttende og herder. Noen ganger trenger man bare en annen person til å snakke med for å føle seg bedre, og siden psykologer er opplært til å løse andre problemer, vil de ofte si nøyaktig hva du trenger å høre. De kan hjelpe omorganisere livet ditt så det er mer håndterlig, og vil være der så lenge som du trenger dem. Det er mange psykologer som er spesialister på angst og relaterte lidelser, så det er best å finne noen med disse kvalifikasjonene, slik at du får den beste treatment.Anxiety er en interessant sykdom å takle, og nye legemidler kommer ut hvert år for å hjelpe mennesker til å mestre med den. Avhengig av angst man har, kanskje de bare trenger å ta medisiner gang en stund, som før du gjør en stressende aktivitet. For andre typer, er lengre tids behandling er nødvendig. Uansett, har angst medisinering kommet langt, og er mye mer effektivt nå enn det var for noen tiår ago.Not bare én rute må tas. Ulike behandlingsformer kan kombineres for å skape bedre resultater. For eksempel kan man snakke med en psykolog mens du tar medisiner hjemme. Hvert individ er unikt, og dermed en tilpasset regiment må utvikles for hver pasient.