Diett for divertikulitt og irritabel tarm syndrom

Både divertikulitt og irritabel tarm syndrom er forhold som påvirker fordøyelsessystemet. Divertikulitt er en tilstand der divertikler (små poser i fordøyelseskanalen) blir betent og infisert. Når dette skjer, vil du mest sannsynlig oppleve feber, kvalme og forferdelig magesmerter. Irritabel tarm syndrom (IBS) er en tilstand som påvirker tarmen. Når en person har IBS en av to ting kan skje: enten tarmen flytte mat for sakte gjennom tarmen, noe som resulterer i forstoppelse, eller flytte mat gjennom for fort, noe som resulterer i diaré. Matvarer som forverre Diverticulitis

Ifølge Mayo Clinic er det ingen matvarer som utløser en divertikulitt blusse opp. Spise fiber jevnlig kan hjelpe til å kontrollere divertikulitt. Men når en blusse opp forekommer, er en lav-fiber diett anbefales.
Matvarer som å lette symptomer på Diverticulitis

Ifølge Mayo Clinic, når en individ er å ha en divertikulitt blusse opp, bør han spise en lav fiber diett bestående av hvitt brød, hvit ris, pasta og lav-fiber frokostblandinger. Frukt og grønnsaker kan spises, men bare uten skinn. Dessuten er meieriprodukter og proteiner som egg, peanøttsmør og anbud kjøtt, fisk og fjærfe tillatt. Som symptomene bedres, kan fiber legges tilbake i kostholdet gradvis.

Matvarer som forverre IBS

Forbruker for mye koffein og eller fettrike matvarer kan forårsake IBS symptomene forverrer seg. Dessuten kan konsumere mat som produserer gass, som kål og bønner, gi ubehag.
Matvarer som lette symptomene på IBS

Spise fiber regelmessig vil også bidra med IBS symptomer. Løselig fiber, som er funnet i epler, bønner og sitrusfrukter, vil bidra til å avlaste både forstoppelse og diaré. Uløselig fiber, som finnes i grønnsaker og hele korn brød, vil bidra til å avlaste forstoppelse fordi det bidrar til å få fordøyelsessystemet i bevegelse. The Mayo klinikken sier at yoghurt, som inneholder melkesyrebakterier og bifidobacteria, kan også bidra til å avlaste IBS symptomer.
Drikk rikelig med vann

Begge forholdene vil ha nytte av å drikke mye vann og bor skikkelig hydrert.