Diett for Candidainfeksjon

Candidainfeksjon, diagnostisert som en gjær infeksjon eller trost, er en soppinfeksjon av candida overvekst i noen varm, fuktig del av kroppen. Normalt finnes på huden eller slimhinnene, forårsaker en ubalanse av candida soppen å spre seg inn i munnen, vagina eller indre organer. Normal vekst inngår i immunsystemet hos mennesker og bakterielle mikroorganismer. Dårlig kosthold, en ut-av-balanse bakteriell miljø i fordøyelseskanalen, et svekket immunforsvar og overforbruk av antibiotika kan alle føre til candidiasis. Kolon Renset

Rens fordøyelseskanalen og fjern eventuell lagret avfall fra tykktarmen. Besøk helsekostbutikker å undersøke ulike kolon rensing produkter som spenner fra kapsler til pulver og rister. Psyllium husk, en kostfiber tilgjengelig i tablettform og pulverform tilsettes vann, tatt en gang eller to ganger om dagen vil bidra til å fjerne tykktarmen for uønsket lagret avfall.
Sugar
< p> Alle former for sukker må elimineres for å hindre bakterier fra å reprodusere candida. Unngå sukkerholdig drikke (inkludert alkohol), frukt, godteri og andre søtsaker, inkludert alle søtningsmidler som lønnesirup, honning, agave nektar og organisk rå sukker.
Raffinert mel

Raffinert mel snur raskt til sukker når det har blitt fordøyd. Som med forbruker sukkerholdige matvarer, inntak av raffinert mel feeds også Candida i kroppen, bidrar til at bakterier å formere seg. Unngå brød, kjeks, kaker, kjeks og bearbeidet korn laget med hvitt mel. Opt for produkter laget med hele hvetemel som et sunnere alternativ.
Mold

Mold er til stede i en rekke matvarer, bidrar til Candida reproduksjon. Selv om det ikke gir mat for Candida, skaper det et ideelt miljø for bakterier å vokse. Foods høy i mold som må unngås inneholde nøtter, mutter Butters som peanøttsmør, og alle typer ost.
Gjær

Siden candida er en type gjær, forbruker gjær og gjær produkter forstyrrer evnen til å eliminere den fra systemet. Inntar gjær kan også aktivere mer av bakteriene å komme inn i kroppen. Unngå all brød, kaker og andre bakevarer.
Whole Foods

En av de største syndebukkene for candida bygge opp er bearbeidet mat. Det er viktig å justere kostholdet ditt for å styre unna bearbeidet mat og konsumere mat så nær sin naturlige form som mulig. Lean protein-rik biff, fjærfe, fisk og svinekjøtt inneholder svært lite sukker. Styr klar av lunsj kjøtt og andre bearbeidede kjøtt, for eksempel, pølser og bacon. Disse inneholder sukker og kjemikalier som fremmer Candida vekst. Laste opp på grønnsaker. Noen grønnsaker, på grunn av deres lave sukkerinnhold, sulte bakterier og gjær hemme vekst. Disse inkluderer agurk, blomkål, neper og rosenkål. Unngå stivelsesholdige grønnsaker som er høyere i sukker innhold, for eksempel poteter, mais, squash og søtpoteter.
Probiotika

Inkluder 02:58 porsjoner med yoghurt med levende kulturer som en del av din daglige rutine. Yoghurt inneholder "vennlige" bakterier som bekjemper Candida sopp. Hvis du ikke liker yoghurt, få noen probiotika fra din lokale helsekost butikk.
Linfrø olje

Forbruker ett femtinitti spiseskjeer linfrø olje hver dag. Det er ikke bare bekjemper frie radikaler og skadelige bakterier, men bidrar til å opprettholde optimal funksjon av organer og kjertler i hele kroppen. Linfrøolje øker immunitet og motstand mot Candida bakterier.