Hvordan diagnostisere tidlig overgangsalder

menopause er en naturlig prosess i en kvinnes liv. Som kvinne aldre, eggstokkene slutter å produsere egg. Månedlige menstruasjoner redusere i frekvens og så stoppe. Prosessen begynner vanligvis når en kvinne er i hennes 40s eller 50s. Tidlig menopause, også kjent som tidlig menopause, skjer på en mye yngre alder. Noen kvinner opplever overgangsalderen i 30-årene, eller så tidlig som 20-årene. Å diagnostisere tidlig menopause, se etter symptomene nevnt nedenfor. Du trenger
Calendar
Notebook
Vis flere instruksjoner
en

Bruk en kalender å holde styr på din månedlige menstruasjonssyklus. Du bør få mensen hver 28. dag. Er syklusen blir lengre eller kortere? Endringer i varigheten av syklusen er ofte de første tegn på tidlig overgangsalder.
2

Merk eventuelle andre uregelmessigheter i mensen. Er det mye tyngre eller mye lettere enn vanlig? Engangskostnader endringer i syklusen er normal. Men hvis dette skjer måned etter måned, kan det være et tegn på tidlig overgangsalder.
3

Monitor andre fysiologiske endringer, inkludert hetetokter, kramper, hyppig hodepine, vaginal tørrhet, ansiktshår vekst og blæren kontroll problemer. Dette er alle tegn på overgangsalder.
4

Hold en søvn dagbok. Insomnia er et annet symptom på tidlig overgangsalder. Du kan oppleve nattesvette, som gjør det vanskelig å sovne.
5

Overvåk vekt. Vektøkning er vanlig i de tidlige stadier av overgangsalder.
6

Be et familiemedlem til å overvåke dine humørsvingninger. Du kan gjøre dette selv, selv om andre folk er generelt flinkere til å fange opp endringer i atferd. Menopause er ofte ledsaget av humørsvingninger og ekstrem irritabilitet.